[정관용의 시사본부] 1부 설 테마기획 '건강하세요' | '느리게 나이 드는 습관', 노화 어떻게 이해해야 할까? | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 | KBS 240210 방송

#정관용의시사본부 #정희원 2024년 2월 10일 [정관용의 시사본부] KBS 1 Radio FM 97.3MHz 토/일 12:10 – 13:56   설 테마기획 '건강하세요' | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 젊은 나이에 노년내과 택한 이유는? '느리게 나이 드는 습관' 쓰게 된 이유는? 자연의 섭리 '노화', 어떻게 이해해야 할까? '삶의 균형' 중요한 이유는? 나이대별 적당한 수면 시간은? 느리게 나이들기 위해 적당한 노동은 필수? 질좋은 사회적 관계'가 노년에 중요한 이유는? 느리게 나이들기 위해 지켜야 할 식습관은? 느리게 나이들기 위한 운동 습관은? 걷기 운동도 과하면 독? 바른 방법은? 아짐 운동? 저녁 운동? 바른 운동 시간대는? 일상 속 유연성 키울 수 있는 습관은? 치매로부터 뇌 건강 지킬 수 있는 습관은? 치매 예방에 '인지 예비능'이 중요한 이유는? 스트레스를 받으면 노화 진행이 빠른가? 일상에서 할 수 있는 스트레스 더는 방법은?   #정관용의시사본부 #정관용 #설테마기획 #건강하세요 #건강 #노년내과 #느리게나이드는습관 #노화 #삶의균형 #운동 #수면시간 #수면 #사회적관계 #습관 #식습관 #치매 #예방 #아침운동 #저녁운동 ------------------------------------------------------------------- KBS 1라디오의 공식 유튜브 24시간 라이브 방송 채널입니다 . #KBS1라디오 #KBS라디오 #시사라디오 #KBS1Radio #특집라디오 #성공예감이대호입니다 #신성원의뉴스브런치 #배종찬의시사본부 #라디오전국일주 #경제쇼 #KBS열린토론 #스포츠스포츠 #김성완의시사야