"한국인 모두가 오해하고 있다" 밀가루 vs 설탕 vs 기름, 몸에 더 최악인 '이것' | Ep . 책과사람 108 (김기덕 소장 1부)

안녕하세요. "책과삶" 입니다. 오늘은 김기덕 소장님과 몸에 독이 되는 음식에 대해 알아봤습니다. 세상의 모든 감동과 지식을 전합니다. 구독과 좋아요 꾸욱 눌러주시면 더욱 열심히 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 📖 4독빼기 교보문고https://product.kyobobook.co.kr/detai... 예스24 https://m.yes24.com/goods/detail/1889... 알라딘 https://aladin.kr/p/9S6cw #책과삶 #책과사람 #김기덕 #김재원 #4독빼기 #유제품 #설탕 #밀 #식물성기름 00:00 오프닝 00:56 자기소개 01:04 최근 2030 암 환자 급증하는 이유 01:41 "이 음식 조심하세요" 암 예방하기 위해서 필요한 식이요법 03:25 "우유를 많이 마시면 암에 걸린다?" 딱 정리해 드립니다 04:41 유유 많이 먹으면 남성 vs 여성 각각 '이 암'에 걸린다? 05:49 "한국인 75%는 해당된다" 유당불내증 있다면 '이것' 먹으세요 07:08 "우유의 이것이 몸에 좋습니다" 우유의 놀라운 효능 07:38 "몸이 당 중독 신호를 보낸다" 설탕 많이 먹으면 뇌에 치명적인 이유 08:36 "혈당 관리 필수입니다" 혈당 스파이크 피하는 '이 식습관' 11:40 저당, 제로 식품, 오히려 뇌에 치명적인 진짜 이유 13:38 먹는 순간 독이 되는, 밀가루가 유발하는 질병들 15:51 밀이 몸에 안맞는다면 '이 음식' 조심하세요 17:34 다이어트한다고 탄수화물 끊으면 굉장히 위험한 이유 17:58 포화지방 vs 트랜스지방의 차이, 콜레스테롤과의 관계 20:16 혈관 건강 해치는 식물성 기름 '이렇게' 드세요 📗책과삶 블로그 https://blog.naver.com/booksnlife_ 📗책과삶 멤버쉽 가입    / @책과삶