心肺機能強化！HIIT方式でサンドバッグを打ちまくれ！息上げ練習

今日も今日とて1人練習です。 心肺機能強化すべく サンドバッグで息上げの練習です！ HIIT方式で 20秒ラッシュ10秒インターバル6回を パンチ、ミドルキック、ランダム 計3セット行いました。 ひたすらがむしゃらに しんどくても止まらず打ち続けて 息を上げるー！！！ 必死な顔にも注目してみて下さい。笑 高評価、コメントお願いします！ ぜひチャンネル登録お願いします！    / @blanca_maho   【過去の動画はこちら】 ・アラサーキックボクシング女子、左フックを習得しよう！    • アラサーキックボクシング女子、左フックを習得しよう！   ・アラサーキックボクシング女子の練習ルーティーン    • アラサーキックボクシング女子の練習ルーティーン   ・アラサーキックボクシング女子、ジム貸し切りで1人練習をする    • アラサーキックボクシング女子、ジム貸し切りで1人練習をする   ・サンドバッグでパンチ、蹴りのコンビネーション練習！試合のウェアやマウスピースも紹介    • サンドバッグでパンチ、蹴りのコンビネーション練習！試合のウェアやマウスピースも紹介   ・【ダイエット】1日うどん1玉！1週間ダイエットでどれだけ痩せられるか？    • Video   格闘技経験0で30歳を超えてからキックボクシングを始めました。 アマチュアキックボクシングの試合で勝つ為に日々奮闘中！！ #キックボクシング女子 #アラサー女 #顔が必死