[PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol Channel

ความเครียดคือสิ่งคู่กันกับการดำเนินชีวิตของทุกคนเพราะเกิดขึ้นบ่อยครั้งในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะมาในรูปแบบครอบครัว หน้าที่การงาน ความรัก และเศรษฐกิจ ที่สำคัญหลาย ๆ คนรู้สาเหตุแต่ไม่รู้วิธีจัดการจนทำให้ความเครียดสะสมสุดท้ายนำไปสู่โรคต่าง ๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ชีวิตของเราก็เปรียบเสมือนตาช่างชีวิตจะดำเนินได้ต่อเมื่ออยู่ในจุดที่สมดุล ดังนั้นหาจุดสมดุลของชีวิตตนเองให้เจออย่าปล่อยให้ความเครียดอยู่เหนือเรา วันนี้รายการ Re-Mind “สำรวจอารมณ์ เข้าใจความคิด รู้เท่าทันพฤติกรรม” ใน Mahidol Channel Podcast จะมาชวนพูดคุยและทำแบบทดสอบประเมินระดับความเครียดพร้อมวิธีรับมือได้ด้วยตนเอง ดำเนินรายการโดย หมอหลิว อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ___________________ #ReMind #อารมณ์ความคิดพฤติกรรม #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel –––––––––––––––––––– 📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast Blockdit: https://www.blockdit.com/mahidolchannel Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel Soundcloud:   / mahidolchannel   Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN –––––––––––––––––––– YouTube:    / mahidolchannel​​   Facebook:   / mahidolchannel​​   Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​ Website | https://channel.mahidol.ac.th/ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล | https://www.si.mahidol.ac.th/th/