离开球台,在地板上练发球摩擦,效果事半功倍!

被发球虐惨?曹师傅的“万能接发球”,看完直接上手!
▶︎

被发球虐惨?曹师傅的“万能接发球”,看完直接上手!

横打和推挡,应该练哪个?直板大神来给你答案!TD08
▶︎

横打和推挡,应该练哪个?直板大神来给你答案!TD08

2026.6.13 シャイニーズ練習⑨
▶︎

2026.6.13 シャイニーズ練習⑨

小技术,大学问,你之前可能学了个假摆短
▶︎

小技术,大学问,你之前可能学了个假摆短

90%业余选手打不过的65岁大爷
▶︎

90%业余选手打不过的65岁大爷

“马龙就是这样撕!”1700分业余的反手撕怎么提升?#乒乓球 #tabletennis #乒乓球训练
▶︎

“马龙就是这样撕!”1700分业余的反手撕怎么提升?#乒乓球 #tabletennis #乒乓球训练

前国手张辉教你如何把球发的又低又平,几乎擦网而过
▶︎

前国手张辉教你如何把球发的又低又平,几乎擦网而过

前国手教你高端的正手拉球技术,学会两三成就能驰骋业余赛场!
▶︎

前国手教你高端的正手拉球技术,学会两三成就能驰骋业余赛场!

今天跟运动健将 前北京队教练齐指导学习接发球。#乒乓技术讲解 #乒乓球实战技巧 #乒乓球
▶︎

今天跟运动健将 前北京队教练齐指导学习接发球。#乒乓技术讲解 #乒乓球实战技巧 #乒乓球

乒乓球桌被砸烂、球拍被砍碎?下蹲砍式发球正确练法大揭秘
▶︎

乒乓球桌被砸烂、球拍被砍碎?下蹲砍式发球正确练法大揭秘

Backhand Spin  Table Tennis Teaching topspin counterdrive PingPong
▶︎

Backhand Spin Table Tennis Teaching topspin counterdrive PingPong

万能接发球!反手篇!太爆炸了!值得收藏!
▶︎

万能接发球!反手篇!太爆炸了!值得收藏!

正手拉球,练习方法讲演,拉上旋 | Pulling the ball with forehand, lecture on practice methods, topspin
▶︎

正手拉球,练习方法讲演,拉上旋 | Pulling the ball with forehand, lecture on practice methods, topspin

摆速流女选手!该怎么破?
▶︎

摆速流女选手!该怎么破?

摆短总下网,在触球时可这样轻托一下,化解强下旋
▶︎

摆短总下网,在触球时可这样轻托一下,化解强下旋

孙浩泓:正手挑打进阶:推挑,撇挑
▶︎

孙浩泓:正手挑打进阶:推挑,撇挑

步法好才是真的好苗子,前国手张辉教你最常用乒乓步法:并步
▶︎

步法好才是真的好苗子,前国手张辉教你最常用乒乓步法:并步

王教练去世界冠军方博的球馆踢馆,看王教练如何逆转方博
▶︎

王教练去世界冠军方博的球馆踢馆,看王教练如何逆转方博

bilingual subtitles万物皆可拧!教你反手拧!业余球友也能学会!Everything can be twisted! Teach you backhand twist!
▶︎

bilingual subtitles万物皆可拧!教你反手拧!业余球友也能学会!Everything can be twisted! Teach you backhand twist!

勾手发球(完整版),国手发球教学
▶︎

勾手发球(完整版),国手发球教学