„Сенките, които искат светлина - умението и силата да познаваш себе си"

Бела Чолакова говори с Инес Райчева: какво означава, че в нас съществуват „различни части“ и как да общуваме с тях; възможно ли е всички те да са „добри“? Каква е ролята на моите привидно „лоши“ части; как да чуем своя автентичен Аз, как да осъзнаем дълбоките си нужди, криещи се зад емоциите? как травмите се отразяват на тези наши вътрешни части; защо самосаботажът е начин да се предпазваме от провал и как да го спрем; възможно ли е да се сприятелим с вътрешния Критик и каква е неговата роля; как да разбираме и себе си, и другите по-добре и да общуваме по-ефективно и леко?