Тренировка по боксу,защитные действия

Друзья всем привет,в сегодняшнем выпуске поговорим как заставить корпус работать на полную)))суть упражнения будет проста,чтобы раскрепостить систему нам необходимо опустить руки и начать извиваться как змея))))в игровой форме ребенку очень понравится данное упражнение,в детстве закладываются основы гибкости и ловкости тела,поэтому не обходите этот элемент подготовки