【青じそジュースで痩せるならこれ！】簡単２つの材料！毎日1杯の健康飲料 大葉ジュースとシソの活用法を管理栄養士が紹介

▼チャンネル登録はこちら↓    / @健食さん管理栄養士ダイエッ   ——————————————————————— ▼目次 00:00　ご挨拶 00:40　青じそジュースの素 04:05　青じそふりかけ 05:34　青じそジュースの作り方 06:40　管理栄養士のダイエットポイント ——————————————————————— ▼健食さんオススメ商品 ・純米富士酢 500ml https://amzn.to/3SNvqcc ——————————————————————— 【LINE登録のお知らせ】 ▼公式LINE登録はこちらからどうぞ▼ https://kensyokusanline.gr8.com 今、LINE登録すると、以下の豪華5大特典をプレゼントします。 ▼特典１： 「停滞期を乗り越える5つのポイント」動画×5本、限定記事×8本 ▼特典２〜５： 「13の痩せ習慣チェックリスト」PDF1ページ 「個別カウンセリングのデモ音声」音声1本（17分） 「不規則な生活を乗り切る食事法」PDF2ページ 「食べるべき食材ベスト3」PDF15ページ 現在、わたしの最新情報はLINEをメインに発信しています！ 　 最新の案内はLINEでいち早くご案内していますので、 よろしければぜひ登録をお願いします！ ↓↓↓ ▼公式LINE登録はこちらからどうぞ▼ https://kensyokusanline.gr8.com ——————————————————————— 【このチャンネルについて】 【食事で大逆転ダイエット】 ダイエットには3つの壁があります。 リバウンド、あるいは停滞期に挫折し、苦しい気持ちは分かります。 解決策は、ダイエットのステージを上げることです。 「おいしいなぁ」と魂が感じ、家族や社会に喜ばれ、神様に愛される食事をいただきませんか。 減量と体型維持の両立には、料理に繋がりが必要です。両立とは、料理繋（つ）なのです。 何だかできそうな予感？！ 大逆転ダイエットに一緒に取り組みませんか？ ▼公式LINE登録はこちらからどうぞ▼ https://kensyokusanline.gr8.com ——————————————————————— 【健食さんプロフィール】 20代の管理栄養士。大阪府出身。高校時代に厳しい食事制限なしで3ヶ月で９キロの減量に成功。大学卒業後、医学部へ進学、認知症の論文を２本投稿し、食品会社の研究や商品開発を行う。同時に、食は健康のみならず、運命が変わることを信じ、2020年にレシピ投稿を開始し、YouTubeチャンネル登録者数4,000人、SNSの総フォロワー2.5万人を突破！LINE購読者と一緒にダイエットにチャレンジし、2ヶ月で-11kgに成功。その途中、素敵なご縁や温かいご支援をいただき、ダイエット指導、食事管理、コミュニティ運営、サプリメント開発、eスポーツ事業、仲間との時間など、忙しくも充実した毎日を送っている。 ○健食さん公式 ⇒  / healthfoodsnut   ——————————————————————— 青じそジュースの素（青じそ酢） ——————————————————————— 【調理時間】 15分 【材料】 青じそジュースの素（青じそ酢） ・青じそ 50枚（40g） ・酢 400ml ——————————————————————— 青じそふりかけ ——————————————————————— 【調理時間】 5分 【材料】 青じそふりかけ ・煮出した青じそ ・塩 小さじ1 ・すりごま 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ——————————————————————— 青じそジュース ——————————————————————— 【調理時間】 1分 【材料】 青じそジュース ・青じそ 1枚 ・青じそジュースの素 大さじ1 ・冷水または炭酸水 150~200ml ・はちみつ 大さじ1