★미국 아마존 심리 분야 1위★ 미국 전역에서 난리난 화제의 마음 치료서! 『생각이 인생을 바꾸는 게 아니라 행동이 인생을 바꾼다』 / USA 투데이, 퍼블리셔스 위클리 베스트셀러

★미국 전역에 압도적 화제를 불러일으킨 바로 그 책! ★USA 투데이·퍼블리셔스 위클리 베스트셀러 ★아마존 심리 분야 1위 ★2025 올해의 책 윤서진 작가 강력 추천 ☆책소개 : 『생각이 인생을 바꾸는 게 아니라 행동이 인생을 바꾼다』 과거에 갇힌 삶을 다시 흐르게 하는 12가지 마음 훈련법 지은이_카레나 킬코인 옮긴이_문가람 펴낸곳_서스테인 “인생의 가장 어두운 터널에서 허우적거리고 있을 때 나에게 기적처럼 다가온 구명보트 같은 책이다!”_아마존 리뷰 무기력에서 벗어나 끝내 변화의 첫발을 내딛게 하는 가장 강력한 안내서! “내 삶을 구한 구명보트”라는 극찬과 함께 미국 전역에서 압도적 화제를 불러일으킨 책이 마침내 국내에 출간되었다. 이 책은 저자의 내밀하고 솔직한 고백을 바탕으로, “행동하지 않으면 그 무엇도 바뀌지 않는다”라는 명확한 메시지와 함께 과거의 상처를 넘어 내가 원하는 진짜 삶으로 나아가는 구체적인 행동법을 제시한다. 저자는 아무리 사회적으로 큰 성공을 이뤄도 내면 깊은 곳의 상처와 수치심을 마주하지 않는 한 진정한 변화는 불가능하다는 것을 자신의 이야기를 통해 담담히 증명해 보인다. 수년간의 지독한 시행착오 끝에 ‘수치심’과 ‘무가치함’이라는 과거의 사슬을 끊어내는 데 성공한 저자는, 자신과 같은 아픔을 겪는 이들을 위해 그 극복 과정을 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 명확한 로드맵으로 정리해 이 책에 고스란히 담아냈다. 인생의 어두운 터널 속에서 길을 잃은 이들에게 이 책은 구체적인 방향을 제시하며 끝내 변화의 첫발을 내딛게 하는 가장 명확하고 효과적인 안내서가 될 것이다. 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:26 오프닝 및 책소개 3:24 늘 최악을 예상하는 뇌 21:49 삶이 홀가분해지는 두 가지 방법 34:05 마음 들여다보기 38:54 클로징 멘트 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ▶ 도서구매링크 : https://www.yes24.com/product/goods/1... ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 🎵BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 바다를 닮은 너에게 -    • [잔잔한 그리움, 피아노 서정음악] 바다를 닮은 너에게 | 파도처럼 밀려 들...   #치유 #마음치유 #상처치유 #마음건강 #정신건강 #트라우마 #심리치유 #심리치료 #고통극복 #책읽어주는여자 #오디오북 #자기계발 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #강력추천 #아마존 #베스트셀러