Droga do mistrzostwa. Paweł Bernas - Kolarz Szosowy i MTB Ambasador Magniflex

Rozmowa w podcastowym formacie z jednym z najbardziej wszechstronnych polskich kolarzy Pawłem Bernasem. Wszechstronnych ponieważ Paweł jest jednocześnie vicemistrzem w kolarstwie szosowym jak i wielokrotnym mistrzem w kolarstwie MTB Cross-Country. Patronat: www.magniflex.pl www.instagram.com/wloskiematerace_magniflex www.facebook.com/magniflexpolska 0:00 - Intro 01:10 - Paweł Bernas - czym się zajmuje? 03:52 - Na czym polega pomoc drużynie? 07:02 - Satysfakcja z wyścigów? 08:49 - Chiny 09:52 - Dieta 11:46 - Kontuzje 13:00 - Powrót po kontuzji 21:10 - Sen i Regeneracja 25:45 - Jak długo śpię? 31:04 - Wyścigi. Czy zajeżdżasz drogę? 33:52 - MTB a Szosa 36:24 - Kraksy. Trudne momenty. 46:38 - Stres 49:39 - Recepta na wygrywanie? 57:03 - Wyścigi po nieprzespanej nocy 59:42 - Masz swój materac? Poduszkę? 1:02:52 - Jak dobrej jakości sen wpływa na Twoje wyniki? 1:03:48 - Jak wyglądają Twoje treningi? 1:08:05 - Czy jeździsz na BMXie?