ودّع ألم الكتف في ٣ دقايق بس!
لو بتعاني من ألم الكتف أو الدراع، الفيديو ده هيغير حياتك! الدكتور ألكسندر موتا هيعلمك 3 تمارين سحرية هتريحك في 3 دقايق بس، مهما كان شغلك! جرب التمارين وشاركنا إحساسك في التعليقات. متنساش تشترك في القناة وتقول لنا أكتر حركة عجبتك. مستنيين رأيك! #صحة #علاج_طبيعي #تمارين #كتف #نصائح 👉 تم إنشاء هذه القناة بالتعاون مع / @dralexandremota 0:05 - مقدمة عن آلام الكتف والدراع 0:26 - أسباب شائعة لآلام الكتف والدراع 0:57 - التمرين الأول: تحريك الجلد على العضلات 1:36 - التمرين الثاني: شد الجلد مع العضلات 2:40 - التمرين الثالث: تمرين عضلة الترابيزيوس 3:15 - ملخص التمارين والتعليمات النهائية 4:32 - الدعوة للمتابعة والتفاعل 5:12 - النهاية وروابط إضافية
▶︎
إزاي تقوي ركبتك من غير وجع؟ 3 تمارين فعالة وآمنة
▶︎
تخلص نهائيا من التهاب اوتار الكتف ب ١٠ نصائح بسيطه بالبيت
▶︎
Tayebat: Why Pseudoscience Becomes Logical in Frustrated Societies
▶︎
علاج طقطقة وألم الكتف عند رفع الذراع للجانب | تخلص من إلتهاب أوتار الكتف
▶︎
ياسر العظمة بدور اليهودي اقوى حلقات مرايا التي منعها بشار الأسد من العرض
▶︎
التهاب أوتار الكتف | علاج ألم الكتف - Shoulder Pain | احذرالام الكتف ومشاكل القلب والمرارة !
▶︎
90% of Shoulder Problems Come from THIS
▶︎
بيخدع ناس كتير: سبب وجع المؤخرة والورك - العضلة المربعة القطنية
▶︎
تشخيص وعلاج الم الكتف I برنامج تأهيل وتر عضلة البايسيبس | الم الكتف انتهى تماما
▶︎
STOP Eating These 7 Foods if You Have Arthritis (& What to Eat Instead)
▶︎
⛔️تسريب صور محامي ضياء العوضي مع صبري نخنوخ 📣سر اللقاءات الخفية⁉️
▶︎
علاج الم الكتف وصعوبة حركته/السبب الخفى وراء الم الكتف وعلاجه/هترحك دراعك زى زمان خلاص
▶︎
المادة الوحيدة التي ترفع فيتامين D و B12 تعالج آلام المفاصل و العظام الدكتور محمد الفايد
▶︎
The Stupidly Simple Shoulder Pain Fix (instant results)
▶︎
خلع الكتف: أسبابه وأعراضه وطرق العلاج والوقاية | شرح مبسط من دكتور العلاج الطبيعى
▶︎
Why don't we eat clover?
▶︎
best and fastest treatment for painful muscle knots in the shoulders and neck #Trapezius
▶︎
التهاب أوتار الكتف | علاج ألم الكتف - Shoulder Pain
▶︎
The ONLY Shoulder Exercises You Need to Never Have Pain Again (60+)
▶︎