Progresszív Pilates 119.

Progresszív Pilates gyakorlatok, talajon, eszköz nélkül. Fókusz: teljes törzs, farizmok, váll. Amennyiben nehéz a kéztámasz, iktass be több pihenőt, dinamikus nyújtást a csukló, alkar területére. A tornát saját felelősségre végzed. Tartalmas gyakorlást kívánok! Új online csoport indul októberben, csatlakozz itt: https://horvathgreta.hu/online-pilates/ Találkozzunk személyesen a Lite Wellnessben: https://www.litewellness.hu/csoportos...