SCHICHTARBEIT macht dich KRANK - Die Gründe + Tipps!
SCHICHTARBEIT macht KRANK - Die Gründe + Tipps! Vernetzte dich mit uns auf Social Media 📷 Instagram: / schlafonaut 📘 Facebook: / schlafonaut Willst du möglichst schnell einen erholsamen Schlaf, mehr konstante Energie und viel Leistungsfähigkeit, ohne dein ganzes Leben umzukrempeln? Dabei können wir dir helfen! Klick hier um mehr zu erfahren: ➞ https://academy.sleep-performance.com... 01:25 Unsere Umfrage zu Schlaf und Schichtarbeit 03:00 Auswirkungen von Schichtarbeit für unseren Körper 06:15 Ab wann wird Schichtarbeit gefährlich? 09:11 Ist jede Schichtarbeit gleich schlimm? 11:45 Spätschicht / Frühschicht / Nachtschicht 15:16 Wer sollte keine Schichtarbeit ausüben? 16:54 Tipps zur Schichtarbeit 21:34 Fazit und Zukunft zur Schichtarbeit und unsere Meinung! ▬ Wichtige Links zum Video ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... ►https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... ►https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... ►https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... ►https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... ►https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... ►https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... ►Artikel zur Schlafhygiene: https://www.schlafonaut.de/schlafhygiene ►Verdunklungsfolie: https://amzn.to/2EPiOh9 (Werbelink) ▬ Unsere Angebote & Produkte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📘Unser Buch - "Schlaf im 21. Jahrhundert": ► https://www.schlafonaut.de/neues-buch 🎓Gratis 2 Minute Schlaftest inkl. Lösung ► https://academy.sleep-performance.com/ 📅 Kostenlose persönliche Erstberatung: ► https://www.schlafonaut.de/beratung 🔥 Aktuelle Produktempfehlungen & Rabatte auf einen Blick: https://www.schlafonaut.de/produktlis... ❗Affiliate❗ Links, an denen ein ''✗'' steht, sind sogenannte Affiliate-Links. Kommt über diesen Link ein Einkauf zustande, werden wir mit einer Provision beteiligt. Für euch entstehen dabei selbstverständlich keine Mehrkosten. Wo ihr die Produkte kauft, bleibt natürlich euch überlassen. :) Danke für eure Unterstützung! #Schlafoptimierung #GuterSchlaf #Schlafonaut ▬ Musik ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://audiojungle.net/item/corporat...

Nachtschicht – Ein Risiko für die Gesundheit?

»Harte Arbeit lohnt sich nicht - sie macht kaputt.« - Armut wegen Depressionen

Key Takeaways from ESH 2026 - Dr. George S. Stergiou

Macht Zucker dumm? | 42 - Die Antwort auf fast alles | ARTE

Scheitert Russland unter Putin wie die Sowjetunion? Analyse mit Militärökonom Keupp | ZDFheute live

Was passiert, wenn du auf Alkohol verzichtest? | Quarks

Übergewicht & Psyche: Warum essen wir, wie wir essen? | Terra Xplore mit Leon Windscheid

Night work: Why are night shifts so harmful? Tips for your health & better sleep

New Lead in Epstein Files: Young German woman missing for over ten years I ZDFheute live

Unsichtbar krank - Marios Leben mit psychischen Erkrankungen I 37 Grad

Wenn Essen süchtig macht | Doku HD Reupload | ARTE

10 Tipps für Deine Schlafhygiene

Die härtesten Jobs der Nachtschicht | Doku

Polizist am Limit: Zu müde für alles durch den Schichtdienst I Bettgeflüster – Wie schläfst du?

Nikotinsucht, das große Verlangen: Was passiert durch Nikotin im Gehirn & können Schäden entstehen?

Arbeitswelt: Massendiagnose Burnout | SPIEGEL TV

Fit trotz Schichtarbeit

Provinz im Rausch: Benzos in der Westpfalz | ZDFinfo Doku

Torsten Sträter über Depressionen, Suizidgedanken und Behandlungsmöglichkeiten | Laut gedacht

