ผมใช้วิธีนี้รับมือปัญหาสุขภาพจิต ในช่วงที่มีแต่ข่าวร้าย

ยังเอาตัวเองไม่รอดหรอก แต่อยากแชร์ เผื่อเป็นประโยชน์ Chapters: 00:00 เริ่ม! 01:00 วิจัยชี้ สุขภาพจิตแย่ ทำให้ Productivity ลด 04:00 สุขภาพจิตแย่ ทำให้จน 05:30 โลกนี้พร้อมทำให้เราจนลงได้ 07:00 หายนะต่างๆ ส่งผลต่อสุขภาพจิต 08:44 การเสพโซเชียลมากเกินไป 13:00 เสพโซเชียลให้เป็น = หาเงินได้ 18:34 วันไหนสุขภาพจิตแย่ = จนลง 20:20 Allostatic Load โลกของเดอะแบก 23:47 โลกปัจจุบัน เราหยุดหาเงินไม่ได้ ยอมเสพโซเชียลจนเสียสุขภาพจิต แต่อย่างน้อยๆก็เพื่อให้ทันข่าว แล้วมีคอนเทนต์มาทำ มาดูคอนเทนต์เกี่ยวกับวงการเหล็ก ที่ผมทำในช่องนี้   / veerasteel.co.th   🚀 สอนทำ Content ตัวต่อตัว ช่วยปั้นช่องให้โต ☎️ Contact for Work ติดต่อ: คุณนริศรา 089-781-4163 Line https://line.me/ti/p/Vj_RXiT1OA (Line ID : rosme1) ตอนนี้มีปล่อยคอร์สฟรี ให้เรียนกัน Content Creator Shortcut: เริ่มปั้นคอนเทนต์ให้โดน เเบบ ไม่เหนื่อยฟรี https://www.skilllane.com/courses/6721