【GYMEFIT 動作教室】單腳硬舉
眼尖的朋友應該有發現，影片教學怎麼都是上半身？練了好久的上半身，現在就來個下半身嚇嚇你。 下半身大家愛練翹臀的動作非硬舉莫屬，但硬舉的動作教學...是的我們還沒拍！ 沒關係，袖舒腦師表示：先單腳讓你！ 臀肌失憶的朋友，跟袖舒一起喚醒沉睡已久的記憶吧 動作教室系列影片： 巨嬰臥推： • 【GYMEFIT 動作教室】巨嬰式臥推 俄式挺身： • 【GYMEFIT 動作教室】突襲Vic的每日訓練 結果是？ 爬繩訓練： • 【GYMEFIT動作教室】師FU的日常高空訓練 - 爬繩訓練 伏地挺身： • 【GYMEFIT 動作教室】哦？伏地挺身你會嗎？ 人體國旗： • 【GYMEFIT 動作教室】想看人體國旗教學？ 這不就來了嗎？ #gymefit #gymefitninja #袖舒教練 #腦師 #單腳硬舉 #SingleDeadLift #這個不藏私的教學大推 — GYMEFIT 健康店：台北市松山區健康路227號 GYMEFIT NINJA：台北市信義區基隆路一段25號 預約體驗，改變，從加入GYMEFIT開始： https://gymefit.tw/personal-training-...
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#原來可以這樣健｜硬舉行不行? 絕對沒問題！
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