UČÍM CVIČIT BENDERA - Jakou má sílu?
EvilBender47 konečně v posilovně! Jak je na tom s mobilitou po letech u počítače? Jakou má maximálku na bench, kolik dá kliků za 30 sekund? Zvládne goblet dřep, plank nebo shyby? Sledujte trénink plný rad, techniky a humoru, kde se Bendera marně snažím učit cvičit. 💪Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener 🔥Doporučené suplementy Swaglift ➤ https://aleslamka.cz/aktuality-swagli... 💎Kvalitní spánek Hevisleeep ➤ https://hevisleep.cz/products/superhu... | Slevový kód - Ales10 🍳Prémiové nádobí Fabini ➤ https://www.fabini.cz/ | Slevový kód - Ales5 🔔 Odebírej ➤ https://www.youtube.com/@aleslamka?su... 00:00 - Potkání s Petr Bender Brunner 01:40 - Goblet squat / Čelní dřep 04:47 - Divácká otázka 1 05:22 - Plank 06:55 - Shyby / Stahování kladky na záda 09:45 - Divácká otázka 2 11:18 - Soutěž o GG Booster 11:30 - Glute Bridge 15:08 - Bicepsové přítahy 17:09 - Divácká otázka 3 18:48 - Mrtvý tah 22:25 - Maximálka na benchpress 24:59 - Divácká otázka 4 28:35 - Maximální počet kliků a zařazení do žebříčku hostů
UČÍM CVIČIT MARLEYHO - Kolik dá na bench? Závislost na kratomu? Jakou má sílu?
KONEČNĚ TESTUJEME FUNKČNÍ TOBOGÁN 🤣
Nejhorší a nejlepší cviky na PRSA (seřazeno do žebříčku)
Kdo ZVEDNE THOROVO Kladivo a vyhrává!
FITNESS vs UFC CHAMPION Jiří Procházka
Šampión v boxu bez rukavic! Josef Hála přišel trpět do naší show! 😈🔥
World's Strongest Dwarf vs Strongest Giant
Alešovi Jednoduché Fitness Recepty | Levné Vaření
24 Hodin Pracujeme pro Ondru Novotného | Aleš, Horse & Bender
Nabídli jsme mu práci. Radši dál okrádá lidi
SNĚDL JSEM 10KG OVOCE ZA TÝDEN - Co se stalo ??
UČÍM CVIČIT MOONA - Jakou má sílu?
Otestoval jsem 20 TEMU FITNESS VÝROBKŮ za 15 000 Kč – Stojí to za to?
100 FAKTŮ SPECIÁL - ADOLF HITLER
UČÍM CVIČIT JIRKU KRÁLE - Jakou má sílu?
4 DNY V KARAVANU / Dovolená z Pekla (Cestopisný Dokument)
FAKE vs ORIGO DOBROTY - OCHUTNÁVÁME NAPODOBENINY
1 SÉRIE vs. 5 SÉRIÍ NA 30 DNÍ – Každá půlka těla jinak?!
ZVLÁDNOU KULTURISTI DEN NA STAVBĚ? ⚒️
