Das passiert, wenn Du täglich Magnesium nimmst!

Magnesium spielt eine zentrale Rolle im menschlichen Körper und ist an über 300 Stoffwechselreaktionen beteiligt. Ein Mangel kann nicht nur Muskelkrämpfe verursachen, sondern auch Müdigkeit, psychische Ungleichgewichte und Entgiftungsprozesse beeinträchtigen. Es ist auch bei der Behandlung von Migräne, Asthma und Depressionen hilfreich, wo es oft ergänzend zur konventionellen Medizin eingesetzt wird. 🟢 Buch "Der Darm-Doc" - Bestellung & Gewinne (monatlich 10.000 Euro) 👉🏻 http://www.der-darm-doc.de/jetzt-best... 🔴 REGELMÄßIGE GESUNDHEITSTIPPS DURCH KANAL-ABO: https://www.youtube.com/c/DrUlrichSel... 🔴 EXKLUSIVE VORTEILE DURCH KANALMITGLIEDSCHAFT:    / drulrichselz   Studien: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22379... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27910... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35268... https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1661 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33573... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34959... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15119... Transdermales magnesium: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28403154 Xu, L., Li, X., Wang, X., & Xu, M. (2023). Effects of magnesium supplementation on improving hyperglycemia, hypercholesterolemia, and hypertension in type 2 diabetes: A pooled analysis of 24 randomized controlled trials. Frontiers in Nutrition, 9. Dominguez, L., Veronese, N., Ciriminna, S., Pérez-Albela, J., Vásquez-López, V., Rodas-Regalado, S., Bella, G., Parisi, A., Tagliaferri, F., & Barbagallo, M. (2023). Association between Serum Magnesium and Fractures: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies. Nutrients, 15. Rosanoff, A. (2020). Perspective: US Adult Magnesium Requirements Need Updating: Impacts of Rising Body Weights and Data-Derived Variance.. Advances in nutrition. https://doi.org/10.1093/advances/nmaa140. Veronese, N., et al. (2020). Magnesium and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses of observational and intervention studies. European Journal of Nutrition, 59, 263-272. De Baaij, J., Hoenderop, J., & Bindels, R. (2015). Magnesium in man: implications for health and disease.. Physiological reviews, 95 1, 1-46 . https://doi.org/10.1152/physrev.00012.... Veronese, N., Pizzol, D., Smith, L., Dominguez, L., & Barbagallo, M. (2022). Effect of Magnesium Supplementation on Inflammatory Parameters: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients, 14. Noah, L., Dye, L., De Fer, B., Mazur, A., Pickering, G., & Pouteau, E. (2021). Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post‐hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress and Health, 37, 1000 - 1009. Botturi, A., Ciappolino, V., Delvecchio, G., Boscutti, A., Viscardi, B., & Brambilla, P. (2020). The Role and the Effect of Magnesium in Mental Disorders: A Systematic Review. Nutrients, 12. https://doi.org/10.3390/nu12061661. Derom, M., Sayón-Orea, C., Martínez-Ortega, J., & Martínez-González, M. (2013). Magnesium and depression: a systematic review. Nutritional Neuroscience, 16, 191 - 206. Serefko, A. et al. (2013). Magnesium in depression. Pharmacological Reports, Athavale, A., et al. . (2023). Transdermal Magnesium for the Treatment of Peripheral Neuropathy in Chronic Kidney Disease: A Single-Arm, Open-Label Pilot Study.. Journal of palliative medicine. Engen, D. et al. (2015). Effects of transdermal magnesium chloride on quality of life for patients with fibromyalgia: a feasibility study.. Journal of integrative medicine, 13 5, 306-13 . Ledwoń, A., Lau, K., & Jośko-Ochojska, J. (2021). Transdermal magnesium therapy – should it be done?. . Werner, T. et al. (2017). Transdermal magnesium ? myth or reality??. Trace Elements and Electrolytes, 34, 45-48. https://doi.org/10.5414/TEX01481. - - Haftungsausschluss Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information. Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin. Die angegeben Links sind Affiliatelinks. Durch die Empfehlung erhalte ich eine kleine Provision, die in den Erhalt der Technik zur Produktion von Videos auf YouTube fließt.