Yoga pour ouvrir le coeur

Les émotions, notre plus beau cadeau mais aussi notre fardeau, surtout si on apprend pas à les écouter, les accueillir. Mais toutes ces années à refouler et à avoir peur de ses émotions t'on peut être refermé comme une huitre. Tu en prends conscience et t'as envie que ça change. Tu travaille déjà sur le plan émotionnel, énergétique mais il faut aussi travailler sur le plan physique, pour briser cette coquille. Le yoga est aussi fait pour ça! Voici 20 min pour t'assouplir le haut du corps et t'ouvrir d'avantage à la vie Niveau débutant Si tu as envie de challenger ton corps et de faire évoluer ta souplesse du dos découvre mon programme FLEXIBILITÉ https://www.chloesoulsun.fr/flexibilite Pour plus d'astuces yoga visite mon insta :   / chloesoulsun   belle séance #yoga #yogavinyasa #yogaalamaison