Comment renverser en demi-garde, technique JJB/MMA/grappling débutant
On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle vidéo dans laquelle nous allons travailler différentes méthodes pour renverser depuis la demi-garde. La demi-garde est une position que j’aime vraiment beaucoup en JJB, car elle nous offre une belle mobilité avec beaucoup d’attaques possible. Dans cette vidéo je vous présente plusieurs options de renversements + un petit bonus. J’espère que ces quelques techniques vous seront utiles. 00:00 Intro 00:32 Explications sur la position 02:15 Première option 05:02 Deuxième option 06:36 Technique bonus 07:40 Troisième option Pour ne rien rater, pensez à vous ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE 🛎️ Un énorme merci pour votre soutien 🤙🏻🤙🏻 À très vite sur les tatamis OSS ! 👊🏻 N’hésitez pas à nous suivre sur : ➡️ FACEBOOK : https://www.facebook.com/profile.php?... ➡️ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@esprit_mma?_t... ➡️ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/manuespritm... Boutique esprit MMA : ➡️ https://www.tostadora.fr/shop/espritmma Musique : strong power metal 212soundworks ©️espritMMA #mma #jjb #boxe #muaythaï #espritmma #sportdecombat #artsmartiaux #lutte #grappling
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