Stress des études de médecine : les conseils d’une interne en psychiatrie pour ne pas craquer

Entre la charge de travail, la pression des examens, les stages, les gardes et les responsabilités, le stress fait souvent partie du quotidien des étudiants en médecine. Mais parfois, il peut devenir incontrôlable. Dans ce deuxième épisode d'"SOS Carabins", Estelle Barron, interne en psychiatrie et créatrice de contenu sur les réseaux sociaux, nous donne quelques pistes pour le comprendre et mieux le gérer. -- Si vous traversez une période difficile ou ressentez le besoin de parler, n’hésitez pas à contacter le 3114, accessible gratuitement 24h/24. -- Pour aller plus loin sur le sujet, Estelle Barron vous recommande : le livre Foutez-vous la paix, de Fabrice Midal, Flammarion, 2022 : https://editions.flammarion.com/la-me... les exercices de méditation guidée, de Christophe André :    • Méditation guidée - Diminuer le stress et ...   -- 00:00 : Introduction 01:53 : De multiples sources de stress en médecine 02:59 : Reconnaître les symptômes du stress 03:46 : Des techniques pour canaliser son stress au quotidien 05:35 : Prévenir et gérer les crises d'angoisse 06:35 : Surmonter sa culpabilité quand on a besoin de faire une pause 07:12 : Stress "normal" ou anxiété pathologique : comment faire la différence ? 09:05 : Les conséquences du stress sur le long terme 10:21 : Quand faut-il consulter un professionnel de santé ? 13:39 : Peut-on être un bon médecin quand on est quelqu'un de stressé ? 16:01 : Existe-t-il des spécialités plus adaptées aux profils stressées ? 18:54 : Les recommandations d'Estelle pour aller plus loin sur le sujet -- "SOS carabins" est un podcast d'Egora conçu pour les étudiants en médecine. Dans chaque épisode, un invité répond aux questions que vous vous posez sur votre cursus, que vous soyez en Pass, en LAS, externe ou interne. Vous avez un thème en tête et souhaiteriez qu'il soit abordé dans le podcast ? Ecrivez-nous à [email protected] ou laissez-nous un commentaire ! -- Vous pouvez aussi retrouver ce podcast sur Egora.fr : https://www.egora.fr/podcast/etudiant... -- #podcast #medstudent #médecine #étudiants #stress #anxiety #anxiété #studies -- Retrouvez-nous sur tous les réseaux Egora : Facebook : https://www.facebook.com/egorafr/?loc... Instagram :   / egoranews   X : https://x.com/EgoraInfo Bluesky : https://bsky.app/profile/egorainfo.bs... LinkedIn :   / dashboard