ПРОГИБЫ | 1ч 17 мин ( мост, каматкарасана, работа с грудным отделом)

   • ПРОГИБЫ | 1ч 17 мин ( мост, каматкарасана,...   ПРОГИБЫ | 1ч 17 мин ( мост, каматкарасана, работа с грудным отделом) Всем привет! Сегодня делюсь с вами полноценной практикой на Прогибы (запись занятия для моего йога-клуба). Практика может показаться сложной для совсем начинающих(особенно если вы впервые будете заниматься йогой), я бы рекомендовала ее практикам с опытом регулярных занятий от 6 месяцев. Но если вы хотите попробовать, то просто внимательно слушайте свое тело и обязательно, там где будет тяжело, выбирайте упрощенный вариант асан( я всё проговариваю в процессе), не нужно заводить себя в самые сложные формы, пока ваше тело к ним еще не готово И, конечно, приглашаю вас на онлайн занятия. Чтобы практика была более качественной, безопасной и с ПРАВИЛЬНО отстроенной техникой. На занятиях я буду видеть вас и помогать выбирать подходящий именно для вашего тела варианты. Вся информация с тарифами и расписанием по ссылке в шапке профиля ❤️ подписка на закрытый тг-канал дает вам доступ к 8 занятиям онлайн(они всегда записываются и вы сможете повторить их в записи в любое время ), и ко всем записям других классов(их уже около 70). Да прибудет с вами йога🧘🏽‍♀️