Exzentrisches Training beim Patellaspitzensyndrom
Beim Patellaspitzensyndrom gibt es verschiedene Übungen, die helfen. Der Klassiker ist das exzentrische Training. Hier werden exzentrische, einbeinige Kniebeugen schrägem Untergrund durchgeführt. Wenn du noch mehr zu diesem Thema erfahren möchtest, lies unseren Blogartikel zum Patellaspitzensyndrom unter https://sportsandmedicine.com/de/2021... Quelle: Breda, S. J., Oei, E. H., Zwerver, J., Visser, E., Waarsing, E., Krestin, G. P., & de Vos, R. J. (2021). Effectiveness of progressive tendon-loading exercise therapy in patients with patellar tendinopathy: a randomised clinical trial. British journal of sports medicine, 55(9), 501-509. Folge uns auch in den sozialen Medien! Website: https://sportsandmedicine.com/de/ Facebook: / sportsandmedicine Instagram: / sportsandmedicine LinkedIn: / sportsandmedicine Music: www.bensound.com
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