【生後２ヶ月】赤ちゃんの一日/ジーナ式に挑戦！

生後２ヶ月アカチャンミッチャンです。 赤ちゃんの睡眠サイクルを作るためにジーナ式に挑戦中です！ とある一日をレポートします！ ※「ジーナ式」とは、赤ちゃんの寝る時間や授乳などのスケジュールをママがコントロールし、赤ちゃんの生活リズムを習慣化させる育児メソッドです。 『赤ちゃんとおかあさんの快眠講座』という書籍を参考にしていますが、時間帯などは多少アレンジしています。 07：00　起床 07：30 授乳① 09：00～09：45　朝寝 10：45　授乳② 12：00～14：15　昼寝 14：40　授乳③ 16：00～16：30　夕寝 17：45　お風呂 18：15　授乳④ 18：45～22：00　就寝 22：15　授乳⑤ 23：00～07：00　就寝 #ネントレ #ジーナ式 #赤ちゃん #寝かしつけ #生後２ヶ月