Omgaan met trauma: 7 tips om je mentale weerbaarheid te voeden - deel 5

Mentale weerbaarheid stelt je in staat om met stressvolle en traumatische situaties om te gaan. Ontdek 7 tips om je mentale weerbaarheid te voeden. Abonneer je hier op dit YouTube kanaal en klik het belicoon om geen enkele video te missen: https://tinyurl.com/abonneerYTkanaal In deze video: 0:00 | welkom 0:47 | reframen 2:07 | humor 2:43 | optimisme 3:27 | bewegen 4:12 | oplossingsgericht denken 4:56 | prosociaal gedrag 5:55 | betekenis vinden Deel 1 over trauma, met antwoord op de vraag wat is trauma, kun je terugkijken via deze video:    • Hoe Trauma zich vastzet in ons lichaam - d...   Deel 2 over trauma: ooit was trauma hulp gericht op werken met de gebeurtenis Nu helpen we met de traumatische reacties in het lichaam. Ontdek hoe je je trauma effectief kunt helpen herstellen. In deze video:    • Herstel het Trauma Deel in je Lichaam - de...   Deel 3 over trauma: vriendelijk zijn voor je getraumatiseerde delen, in deze video:    • Trauma: vriendelijk zijn voor je getraumat...   Deel 4 over trauma: hoe herken je een PTSS, in deze video:    • Van Trauma naar Posttraumatische Stresssto...