Necha soat ishlash kerak?
Ham ruhan, ham jismonan charchaydigan holatlarda ish hajmi 6 soatdan oshmasligi kerak. Mehnat gigiyenasi qo‘llanmalariga qaralsa, ish davomiyligi 4-6-8 soatga bo‘linadi. Eng yuqorisi 8 soatdan oshmaydi. Har qanday ishning davomiyligi sutkasiga 8 soatdan oshsa, bu og‘ir nevrologik psixologik stressga olib kelishi mumkin. Asab va ruhiyat ilmiy-tibbiy markazi direktori, professor Zarifboy Ibodullayev bilan bog‘lanish uchun quyidagi raqamlarga qo‘ng‘iroq qiling: 📞 +998 90 043 44 99 📞 +998 77 016 58 59 #Zarifboy_Ibodullayev #IZRmed

▶︎
Asab va ruhiyat

▶︎
Onani koʻngli bolada, bolani koʻngli dalada...

▶︎
Psixoanaliz otasi

▶︎
Standart hayot tarzi insonni o'ldiradi - MEDO

▶︎
Hayot uchun 100 ta Qoida. Bu Sizga Albatta Kerak!

▶︎
Dunyodagi eng qiyin fan – Tarbiya | Zarifboy Ibodullayev

▶︎
Alsʼhaymer kasalligi koʻpayib bormoqda

▶︎
Xatarli, jamiyatimiz uchun falokatli g‘oyalarni singdirishga urinilmoqda

▶︎
30 kun 04:00 da uyg'ondim.

▶︎
XOTIRJAMLIK UCHUN QANCHA PUL KERAK? | BILIM YO'Q, BARAKA YO'Q | MY LIFE PLANNER | HUSAN MAMASAIDOV

▶︎
Jizzakilik, oiladagi zo‘ravonliklar ildizi qayerda?

▶︎
Vahima hurujlari va xavotir. Bularning hammasi miyamizda!

▶︎
90% Muammolaringizni hal qiluvchi 100 ta ENG MUHIM HAYOT QOIDALARI | Donolik sari

▶︎
Barcha oilalilar ko'rishi shart bo'lgan podkast!

▶︎
Zarifboy Ibodullayev hayotiga chizgilar ...

▶︎
99% odamdan o’tib ketish formulasi

▶︎
Shifo topa olmayotgan bemorlarga eng foydali maslahat

▶︎
OzodNazar: Farhod Mannopovni saqlab qolish mumkinmidi? Pedofillarni qanday jazolash kerak?

▶︎
Вахима касалиги билан қийналаётганлар диқатига.

▶︎
