1. raztezni trening za celo telo I Studio OZ

Dobrodošla, dobrodošel na 1. razteznem treningu! Poleg krepitvenih in kondicijskih vaj, je zelo pomembna tudi gibljivost. Slaba gibljivost je lahko vzrok za bolečine v hrbtenici in drugih sklepih. Na dolgi rok se lahko slabo gibljiv sklep napačno in hitreje obrablja. Naredi ta raztezni trening skupaj z mano in raztegni vse sklepe, vse mišice. Pridruži se nam na rednih treningih v OZovi spletni telovadnici, kjer vsak trening naredim skupaj s tabo od začetka do konca! Delamo odlične treninge za celo telo, se ukvarjamo z zdravo prehrano, hujšanjem, odpravljanjem bolečin in kako doseči celostno psihofizično zdravje. Vsak teden člani dobijo 3 gibalne izzive: lažji izziv, težji izziv, raztezni trening, za posladek pa še 10 minutno vodeno meditacijo. Tako ohranjamo dobro psihofizično kondicijo, trdno zdravje in ravnovesje, predvsem pa neprebojni imunski sistem! Pridruži se OZovi skupini fit, zdravih in pozitivno mislečih tudi ti! Piši mi na: email: [email protected] ali FB: Studio OZ - Čarobno kot v OZu ali IG: brigita.studiooz Gremo migat! ;) Športni objem, Brigita -------------------------------------------- Photo by Aaron Burden on Unsplash Kiss in the sky - free music from Audio Library