Нет сил и энергии. Психологические причины усталости и как их убрать.

В этом видео я как психолог разбираю тему энергии и усталости. Мы поговорим о том, почему нет сил даже когда есть отдых с психологической стороны. Обсудим физиологическую базу, разберём психологические сливы энергии. Поговорим о том, как соцсети, бесконечный скроллинг и привычка много думать незаметно забирают ресурс. 👉🏻 Предыдущее видео про энергию:    • Почему у тебя нет сил и как их вернуть?   👉🏻 Для записи на консультацию пиши в Telegram: https://t.me/veronikaturtaeva Ссылки на другие мои соцсети: 📍Мой телеграм - канал: https://t.me/veronikassoul 📍Запрещенная соц.сеть: www.instagram.com/veronikaturtaeva 📍Сообщество в ВК: https://vk.ru/veronikaturtaeva 📍Почта для сотрудничества: [email protected] Приятного просмотра ❤️ Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте знать, оставив свой комментарий. Тайм - коды: 00:00 Начало 1:26 Прошлое видео про стресс и энергию 2:37 Сливы энергии: внутренние процессы и состояния 3:00 Физиологическая база: сон, еда, движение 3:44 Дисклеймер для женщин 4:16 Железодефицитная анемия и качество жизни 8:30 Что такое внутренний конфликт и как он забирает ресурс 8:53 Пример 1: стабильность против свободы 10:10 Пример 2: эмоциональные качели против стабильных отношений 10:53 Пример 3: хочу быть популярным и хочу тихо жить 13:10 Нереализованные желания как мёртвый груз 14:15 Нет сил не потому, что делаешь много - потому что не делаешь своё 15:14 Много думать - это слив энергии 15:36 Соцсети, рилсы и сериалы как потеря себя 17:30 Отсутствие личных границ 19:43 Энергетические вампиры