Yin Yoga ~ Self-Love 💓 (Extensions de la colonne)

Bienvenue à votre pratique de self-love ! S'il y a une chose dont on ne se lasse jamais, c'est bien d'une pratique d'ouverture du cœur tout en douceur. Un câlin de l'intérieur ! La pratique d'aujourd'hui est calme, elle est destinée à vous réconforter. Les pratiques d'ouverture du cœur nous permettent d'être attentif à notre corps et d'écouter ses sensations et donc son propre langage subtil. Une pratique d'ouverture du cœur ne consiste pas toujours à se retrouver dans des postures complexes, mais plutôt à prendre le temps d'écouter vraiment son cœur et de le laisser s'exprimer, sans nous sentir dépassés. Je vous remercie de prendre le temps d'écouter votre corps et votre coeur et de (re)prendre le pouvoir de son propre bien-être. Marjorie xx