क्षारीय खाद्य पदार्थ की सूची|Alkaline Foods List|What Foods Are Highly Alkaline!

क्षारीय खाद्य पदार्थ की सूची|Alkaline Foods List|How To Choose Alkaline Foods|Immunity Boosting Food Alkaline and Acidic food list Ph value क्या है। कैसे पहचानें एसिडिक और एल्कलाइन फ़ूड! arogya guru योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा संबंधी जानकारी देने वाला महत्त्वपूर्ण चैनल - इसे अवश्य विजिट करें    / @nirogiduniya   About this video - हमारे शरीर का खून कुछ हद तक क्षारीय प्रकृति का होता है, जिसका पीएच लेवल 7.35 से 7.45 के बीच होता है। हमारी डाइट भी इसी पीएच लेवल को मेंटेन करने वाली होनी चाहिए, इसलिए 70 फीसदी अल्कलाइन फूड और 30 फीसदी एसिड फूड खाना चाहिए। शरीर में Ph स्तर असामान्य होने पर थकान, कमजोर पाचन क्रिया और खराब इम्‍यून सिस्‍टम में खराबी आने लगती है जिससे शरीर बीमारियों की चपेट में आने लगता है। PH की रेंज 0–14 के बीच होती है: एसिडिक: 0.0–6.9 न्यूट्रल : 7.0 अल्कलाइन या बेसिक: 7.1–14.0 इसके फायदे : इस डायट को फॉलो करने से वजन घटता है शरीर की चब्री कम होती है, आर्थराइटिस, डायबिटीज और कैंसर आदि बामारियों में फायदा होता है। इससे अवसाद की समस्या भी खत्म होती है। यह डाइट बुढापे बुढ़ाने की रफ़्तार को भी कम करती है। अल्कलाइन चीजें : इसमें मांस, डेयरी प्रोडक्ट, मिठाई, कैफीन, एल्कोहॉल, कृत्रिम और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से परहेज तथा अधिक ताजा फल और सब्जियों तथा नट्स और बीजों का सेवन आता है। गाजर, पत्तागोभी, फूलगोभी, पालक, शिमला मिर्च, नींबू और लहसुन। मैंने नीबू को एल्कलाइन क्यों कहा - यहां बहुत से श्रोता प्रश्न कर सकते हैं कि आपने नीबू को alkaline की श्रेणी में क्यों रखा है? ये सही है कि नीबू की ph value 3 se भी कम होती है। रसायनिक दृष्टि से यह एसीडिक है किंतु पाचन के बाद शरीर में इसका प्रभाव alkaline होता है।तब यह 9 ph value से भी अधिक का प्रभाव डालता है।इसलिए मैने इसे alkaline की श्रेणी में रखा है। Certain food groups are considered acidic, alkaline, or neutral: Acidic: meat, poultry, fish, dairy, eggs, grains, alcohol Neutral: natural fats, starches, and sugars Alkaline: fruits, nuts, legumes, and vegetables #alkalinefoodslist #whatfoodsarehighlyalkaline? #whichfruitismostalkaline? #क्षारीयखाद्यपदार्थकीसूची #immunityboostingfood #arogyaguru #hindi #alkalinefoodbenefits #alkaline #alkalinediet #acidicandalkalinefood #mostalkalinediet #healthyfood #howcanalkalizemybodyquickly? Your queries - alkaline foods list alkaline diet plan What foods are highly alkaline? How can I Alkalize my body quickly? Which fruit is most alkaline? What vegetable is the most alkaline? क्षारीय खाद्य पदार्थ alkakine food list acidic foods alkaline food benefits alkaline diet most alkaline diet healthy food healthy diet immunity boosting food how to choose alkaline food acidic food kya hai acidic food kise kahte hain how much alkaline food do we need hame kitna acidic food lena chahiye अम्लीय आहार क्षारीय आहार what is alkaline food आहार अहारचर्या alkaline acidic food therapy naturopathy nature cure आहार चिकित्सा उपवास में क्या खाना चाहिए fasting diet diet therapy dietician arogya guru व्रत में क्या खाना चाहिए vrat me kya khana chahiye what to eat in fast क्षारीय खाद्य पदार्थ की सूची immunity ph value what is ph value what is the ph value of blood what is ph value of lemon ph value of lemon ph value kaise nikalte hain ph value kya hota hai top 10 alkaline foods in hindi alkaline diet for beginners alkaline foods list in India alkaline foods list alkaline diet cancer food list top 20 alkaline foods which fruit is most alkaline? immunity boosting food arogya guru hindi alkaline acidic and alkaline food most alkaline diet healthy food how can I alkalize my body quickly? eat right India About myself - Hello friends, I am Mohan Yogi,devoted to Yoga & Holistic health. I created this ArogyaGuru channel to serve people through yoga,naturopathy and healthy life style. I have been serving in this field for last 16 years. I have following qualifications in this regard - M.A. YOGA AND HOLISTIC HEALTH CERTIFIED AS YT. & E. (YOGA TEACHER and EVALUATOR) BY YCB (YOGA CERTIFICATION BOARD), UNDER MINISTRY OF AYUSH,GOVT.OF INDIA. NATUROPATHY - D.N.Y.S. & N.D. I am also active in other social media platforms. Links are given below - YOUYUBE -    / @rishivani1   Facebook -   / arogyagurumohanyogi   Instagram -   / arogyagurumohanyogi   twitter -   / arogyaguru