Удары руками в боксе. Самостоятельная работа.
Удары руками в боксе.Рассказывает чемпион мира по кикбоксу Вячеслав Отеранский. В ролике Вячеслав Отеранский подробно рассказывает как самостоятельно отрабатывать удары руками в боксе. Ведь часто бывает, что партнера нет, а останавливать индивидуальный тренировочный процесс непозволительно. Как поступать в подобной ситуации?Почему нельзя бросать тренировки? 03:15 Отработка стойки. 04:40 Отработка ударов без снарядов. 06:30 Положение головы. 07:10 Работа ног. "Маятник" при выполнении "двойки" 08:30 Работа на мешке. Отработка чувства дистанции. 10:40 Работа на дальней дистанции. Удары на улице "снизу". 12:37 "Двойка" слева. 13:55 "Двойка" справа. 14:50 Контратакующая работа. 16:00 Работа на других снарядах. Поддержать канал Вячеслава Отеранского можно здесь:https://vk.cc/8lHOOA
A straight pair is the basis of an accurate strike
Side step "Compass" - work in pairs
Нанесение прямого удара в боксе. Самостоятельная работа.Ошибки.Видео 1.
Сайдстеп правильная техника и ошибки новичков
Развитие скорости удара в боксе и кикбоксинге. Работа на мешке.
Развитие силы и скорости удара. Работа с гантелями.
Работа над передвижениями в боксе. Работа ног.
Тренировка от МС СССР / Постановка удара с гантелями
Сайд степ "На скачке". Отработка в парах.
Violence Expert: Real Self-Defense Is TERRIFYING
ДЖОН ДЖОНС: ПРАВДА О ПОРАЖЕНИИ ИЛИИ ТОПУРИИ! ПРОГНОЗ НА МАХАЧЕВА, ЧИМАЕВА И ВОЗВРАЩЕНИЕ КОНОРА
Бокс.Азы пошагово (часть 1) Боевая стойка
Двойка: как правильно бить, как применять в бою, ошибки новичков. Техника бокса от Эльмара Гусейнова
The Best & Worst Boxing Training Methods (Ranked by Olympic Boxer)
Хочешь стать боксером? Тренируй ноги
Как укрепить ударные мышцы / Первый тренер Николая Валуева
Вложи весь вес в удар / Эти упражнения научат бить всем весом
БОКС. ЦИРКУЛЬ - ЧТО ТАКОЕ, КАК НАУЧИТЬСЯ. И В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ОТ САЙД-СТЕПА.
Бокс ТРЕНИРОВКА на изучение и отработку СЕРИИ УДАРОВ
