Un cambio SENCILLO en su forma de caminar que podría salvarle la vida después de los 70

Un cambio SENCILLO en su forma de caminar que podría salvarle la vida después de los 70 La mayoría de los adultos mayores de 70 años no se dan cuenta de que su forma de caminar ha cambiado sutilmente, y ese cambio los pone en un riesgo grave todos los días. Una condición llamada marcha arrastrada (shuffle gait) se desarrolla gradualmente con la edad, provocando pasos más cortos, menor espacio entre el pie y el suelo al avanzar y una postura inclinada hacia adelante que aumenta drásticamente el riesgo de caídas. En este video, el Dr. William —un fisioterapeuta con 26 años de experiencia clínica— explica la biomecánica detrás de esta peligrosa forma de caminar y revela una corrección específica llamada "golpe de talón" (heel strike), que puede restaurar la estabilidad, mejorar la postura y reducir el riesgo de caídas desde el primer paso. Se incluyen cinco ejercicios prácticos. No se requiere equipo. Si te ha gustado este video, por favor suscríbete, dale "me gusta", compártelo y deja tu comentario. ¡Tu apoyo ayuda a que este contenido llegue a más personas! #SabiduríaParaMayores #SaludSenior #PrevenciónDeCaídas #DrWilliam #Fisioterapia #EnvejecimientoSaludable #ConsejosDeSalud #EjerciciosParaMayores #Equilibrio #MarchaSaludable #Bienestar #CuidadoAdultoMayor