จิตติดอยู่ในอารมณ์ที่คุ้นเคย :: คุณแม่ชีอรนุช สันตยากร 28 ธ.ค. 2567

#รู้ทันจิต #ติดนิ่งติดเฉย #ความปรุงแต่ง #เรียนรู้ตัวเอง #เห็นความจริง #รูปนามกายใจ #สัมมาสมาธิ #หลงไปคิด #พ้นทุกข์ #เพิ่มกำลังสมาธิ #สมถกรรมฐาน #รักษาศีล #ปฏิบัติในรูปแบบ #เจริญสติในชีวิตประจำวัน #ทานศีลภาวนา #ศีลสมาธิปัญญา #สติ #นั่งสมาธิไม่ได้ #ฟุ้งซ่าน #รู้สภาวะ #เจริญปัญญา #ไม่มีตัวเรา #ไม่มีเรา #ตามใจกิเลส #ท้อแท้ #ไตรลักษณ์ #ความปรุงแต่ง สำหรับคนที่ภาวนามานานแล้วมันเนิ่นช้า ส่วนใหญ่พวกเรามันจะติดอารมณ์ที่คุ้นเคย อารมณ์ที่คุ้นเคยนี่ตัวเองจะดูยาก สังเกตสิ อารมณ์อะไรบางอย่างที่เราคิดว่าอันนี้คือภาวนา จะตั้งหลักปุ๊บก็ภาวนา แล้วก็เข้าไปอยู่ในอารมณ์แบบนั้น ถ้ามันเป็นอารมณ์ที่มันนิ่งๆ คงที่ ให้สังเกตไว้ว่าเราติดแล้วล่ะ ใจเรานี่ตามหลักแล้วมันจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ มันไม่เคยคงที่เลย ถ้ามันคงที่เมื่อไรให้สังเกตได้แล้ว ว่าเราต้องติดอะไรสักอย่างหนึ่ง คือการที่มีกัลยาณมิตรมาคอยบอกมันก็ช่วยได้ มันทำให้เรารู้จักสภาวะที่เรารู้ไม่ทันได้เร็วขึ้น แต่สิ่งที่ต้องช่วยอีกอันหนึ่งก็คือ หัดรู้จักสังเกตด้วยตัวเราเอง ต้องหัดรู้สึก ไม่ใช่ว่าภาวนาแล้วก็เหมือนเดิมทุกวัน คุณแม่ชีอรนุช สันตยากร Eco Hotel by Thammasat 28 ธันวาคม 2567