너무 열심히 살면 번아웃 옵니다💦 정신과 전문의가 알려 주는 무기력증 해결법🪫⚡️ #어쩌다어른
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![[#어쩌다어른] 소통전문가 김창옥이 우울증을 극복해낸 해결 방법💥 자신이 원하는 것을 제대로 알기! 내가 좋아하는 것에 집중해 보고, 실천으로 옮겨 행동해 보자!🔥](https://i.ytimg.com/vi/wDE5exEN1uU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCHUcTsA4krW4gOgRe-rTf9r-9Eww)
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[#어쩌다어른] 소통전문가 김창옥이 우울증을 극복해낸 해결 방법💥 자신이 원하는 것을 제대로 알기! 내가 좋아하는 것에 집중해 보고, 실천으로 옮겨 행동해 보자!🔥
![때려치울지 버티며 계속할지 구별하는 기막힌 방법 - 김창옥 [정기강연 ep. 108]](https://i.ytimg.com/vi/vPB5uyekV40/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC0volceEdKLWcsVBTBlIkY2p6aNQ)
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때려치울지 버티며 계속할지 구별하는 기막힌 방법 - 김창옥 [정기강연 ep. 108]
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먹고 싶은 음식 다 먹으면서 살 빼는 방법
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The topic that caused an explosive reaction at the lecture💖 What Lee Ho-sun says are the commonal...
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우울과 불안이 반복될 때 가벼운 산책보다 좋은 것은 '이것'입니다 | 지식인초대석 EP.8 (지나영 교수)
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"오늘 하루 어땠는지 '반드시' 되돌아보세요" 소진증후군(번아웃) '현실적인' 대처 방법 총 정리 | 윤홍균 정신건강의학과 전문의 빅퀘스천 1부 #정신건강 #번아웃 #마음건강
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성실하게 살수록 인생 망가지는 이유? | 4만 명 상담 끝에 찾은 번아웃 탈출법 | 장재열 상담가 겸 작가 | 직장인 번아웃 심리상담 과로 루틴 | 인생질문 322회
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뇌과학으로 게으름 무기력증 극복하는 방법
![[⏰ 92분 순삭] 걱정할 시간에 (그냥) 하세요.](https://i.ytimg.com/vi/l6g-z_mJW5I/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAEMrS9tD-h6qveFxtIZrasx7Bktg)
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[⏰ 92분 순삭] 걱정할 시간에 (그냥) 하세요.
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심각한 일 중독에 찾아온 번아웃💥 이들이 가장 듣고 싶었던 '그 말'은? | 오은영의 금쪽 상담소
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34년 정신과 의사가 말하는 진짜 본성이 포착되는 순간 ㅣ Ep. 책과사람 49 (윤우상 원장님 1부)
![당신의 인생을 바꿔놓을 사람은 이런 사람입니다 - 김창옥 [정기강연 ep.133] [책이벤트] @mygummy_2020](https://i.ytimg.com/vi/_QHvRTYiTQc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA8KHMk47QibZmJafn4y529LEbx_g)
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당신의 인생을 바꿔놓을 사람은 이런 사람입니다 - 김창옥 [정기강연 ep.133] [책이벤트] @mygummy_2020
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무기력에 빠진 사람이 가장 먼저 보이는 '이 행동' (윤홍균 교수 통합본)
![[#어쩌다어른] (50분) 열심히 살아야 한다는 강박이 만든 '번아웃 증후군' 지나친 완벽주의는 인생에 해롭다...?😥 | #편집자는](https://i.ytimg.com/vi/16_cfIMaybo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDB0IelFokT6VkxnSdnbKHmZRc3dg)
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[#어쩌다어른] (50분) 열심히 살아야 한다는 강박이 만든 '번아웃 증후군' 지나친 완벽주의는 인생에 해롭다...?😥 | #편집자는
![화, 짜증, 우울 등 부쩍 예민해졌다고 느끼는 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.234]](https://i.ytimg.com/vi/JFBuJqfMr-c/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD9GJo7TqA-GjIKFDyazpY1m8S2XQ)
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화, 짜증, 우울 등 부쩍 예민해졌다고 느끼는 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.234]
![[Full] 나의 두 번째 교과서 - 심리학 3강 스트레스와 외로움을 이기는 방법](https://i.ytimg.com/vi/6TQfOHSltkE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCfTeggiYw7xFEGsPqtTOoL6Fo0gA)
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[Full] 나의 두 번째 교과서 - 심리학 3강 스트레스와 외로움을 이기는 방법
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번아웃으로 퇴사를 하게 되었지만 어떻게 쉬어야 할지 모르겠어요
![[#YouQuizOnTheBlock] It’s dangerous to be consumed by 'this thought' for a long time🚨 How to reco...](https://i.ytimg.com/vi/5n8MZ6c8crM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBBLnosRu2vg5ZStT1iyx29JsFH9Q)
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[#YouQuizOnTheBlock] It’s dangerous to be consumed by 'this thought' for a long time🚨 How to reco...
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보통사람들도 강철멘탈로 만들어주는 멘탈 관리 비법 (멘탈 관리 편)
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