[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 복싱 스텝 1-3
복싱을 잘 하고 싶으시다면 첫째도 둘째도 스텝이란 걸 강조하고 싶습니다. 서툴러도 괜찮아요. 지금부터라도 하나하나 연습해 나가시길 바랍니다. 복싱의 기술은 오직 연습만이 가질 수 있어요 그럼 파이팅~!!! 트레이너 김지훈 인스타그램 ▶ / jihoonkim_ateam 시크릿다이어트 홈페이지 ▶ https://www.secretdietgym.com *트레이너 김지훈 소개 ---------------------------------------------- "몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다" 소녀시대, 신세경, 조여정, 김수현 등 수많은 셀럽들의 몸매를 만들어 낸 대한민국 No.1 바디디자이너 김지훈 [이력] 에이팀바디사이언스 대표 및 연예인 트레이닝팀 총괄 디렉터 세계 최고의 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원 前 복싱 라이트급 국가대표 78회 전국체전 복싱 라이트급 우승 / 81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상 / 8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승 / 46회 학생 선수권대회 라이트급 우승 2005,06,07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상 -다이어트 방송 사상 최대 감량기록(667kg) 보유자 [학력] 서울체육고등학교 졸업 한국체육대학교 체육학과 학사 연세대학교 사회체육대학원 사회체육학 석사 [방송출연] Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너 Story on '다이어트 마스터' Story on '라이프 체인지 스토리' 현영과 공동 MC KBS2 '남자의 자격 - 꽃중년 만들기' 담당 트레이너 KBS2 '출발 드림팀 스타트레이너' 최후의 1인 출연 KBS2 '출발 드림팀 시즌 2 머슬남 특집' SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연 MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너 MBC '기분좋은 날' MBN '엄지의 제왕' SBS+ '여자 플러스2' -OLIVE '오늘부터1일' -JTBC ‘위대한 배태랑' [영화] '챔피언' 테크니컬 디렉터 '주먹이 운다' 테크니컬 디렉터 '플라이 대디' 테크니컬 디렉터
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 복싱 웨이트 트레이닝 편](https://i.ytimg.com/vi/JAq4hZDCAJU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCsQFIGSG3IUd_vl8Pqs0jDvui_eg)
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 복싱 웨이트 트레이닝 편

글러브가 50만 원..?? 아디다스 폼 미쳤네.. (ft.아디쇼리)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 스탭 1-2편](https://i.ytimg.com/vi/_i2KqxIcoZA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBFZcVMx9nTMy3UJVUzzMGKzt3GKA)
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 스탭 1-2편
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 집에서 마스터하는 복싱 스텝.(풀버전 미리보기)](https://i.ytimg.com/vi/AdduAJd7QGw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCO-aLOJLhX0_H-hVLb9sqBWd_BMw)
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 집에서 마스터하는 복싱 스텝.(풀버전 미리보기)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 레프트 훅, 라이트 훅 편](https://i.ytimg.com/vi/lefh1Ei9fKE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDdqNrsvRoX5s3IRK9qCAc0cw0KoQ)
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 레프트 훅, 라이트 훅 편
![[#무쇠소녀단2] 복싱에 도전하는 무소단🥊 복싱에서 말하는 '슥-빡' 기본 자세 배워보기💪](https://i.ytimg.com/vi/dK5622I2or0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCJSxH2BqigfyBhatVfZV74QL1Yxg)
[#무쇠소녀단2] 복싱에 도전하는 무소단🥊 복싱에서 말하는 '슥-빡' 기본 자세 배워보기💪
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 스탭편](https://i.ytimg.com/vi/8YR-B7FL43E/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAU02ZAjB9AidsRZvvMdmerbCwDDw)
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 스탭편

복싱스텝을 어떻게 연습하셨길래 왜 아직도..

2주 치 내용을 하루 만에 끝낸 무소단 ㄷㄷ 복싱 국대 출신 김지훈 코치와의 지옥 같은 첫 만남😈 #highlight #무쇠소녀단2 EP.2

'남아공 참사' 홍명보호가 역사상 최악인 이유

매우 간단하지만, 효과 좋은 L-스텝 완벽 활용법 (안드레 워드 , GGG)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술 제2강] - 원투편](https://i.ytimg.com/vi/4THFtd5K5TI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAaPbRM2WkumDX5XfEViNSTb2JNRQ)
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술 제2강] - 원투편
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 어퍼컷 편](https://i.ytimg.com/vi/2t78iWfiay4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC_FY0kVfcnFAqwQHy8ZeFClZnnBw)
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 어퍼컷 편
![How Boxers Dodge Punches? TKZ Shares the Secret! [Korean Zombie Chan Sung Jung]](https://i.ytimg.com/vi/_JIocPApsLs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBPOeJlmtseRPOHWEeXcZTWZ3D7FA)
How Boxers Dodge Punches? TKZ Shares the Secret! [Korean Zombie Chan Sung Jung]
![[#무쇠소녀단2] 악! 우리 코치님이지만 너무 부끄럽도다...😅 코치님과 무소단의 대유잼 티키타카ㅋㅋㅋ](https://i.ytimg.com/vi/c1Pl_MLrgdk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAKNy_zYLW4GMk-LLAAdvaPA7Hz9Q)
[#무쇠소녀단2] 악! 우리 코치님이지만 너무 부끄럽도다...😅 코치님과 무소단의 대유잼 티키타카ㅋㅋㅋ

복싱은 스텝이지~ 사이드 스텝 다 알려드림
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 체크 훅! 이 기술 하나로 능력치가 상승합니다!!!](https://i.ytimg.com/vi/1fC_OfwAPRA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCNic7Y73qEdWYhHbIF0mkngULP6w)
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 체크 훅! 이 기술 하나로 능력치가 상승합니다!!!
![[안보현] 정찬성 관장 눈에 꿀 떨어지게 하는 복싱 선출 관원 l GO TO THE ZOMBIE GYM](https://i.ytimg.com/vi/bJnyTU493aM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCPNCNSxIuM4cSYIH9tYBKJ9z7vqw)
[안보현] 정찬성 관장 눈에 꿀 떨어지게 하는 복싱 선출 관원 l GO TO THE ZOMBIE GYM
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 이 강의를 보는 순간 완벽한 샌드백을 칠 수 있습니다.](https://i.ytimg.com/vi/jt9AS07zN2o/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDfyaKRrpj3bgkYGz3OiSafm8xS7Q)
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 이 강의를 보는 순간 완벽한 샌드백을 칠 수 있습니다.
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 반드시 익혀야 할 공격기술 '잽'](https://i.ytimg.com/vi/qpD4QwXz95Y/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB34y4wOHxnQ8pgeAypcvzZ2GwGoQ)
