30 gg senza zucchero: cosa è successo e cosa è cambiato?

🎯 Il mio diario: https://www.amazon.it/Work-better-liv... 👇🏻 ESPANDI LA DESCRIZIONE 👇🏻 Ho eliminato per 30 gg lo zucchero aggiunto dalla mia alimentazione. In questo video ti racconto come è andata! Cosa è successo in questo mese: ho tolto le tentazioni da casa ho scoperto in quanti cibi si nasconde lo zucchero (anche se salati) ho mangiato molto meglio e penso anche meno mi sono accorta di quanto sia complicato evitare lo zucchero se si mangia fuori casa il mio livello di energia era alto già alla mattina ho riscoperto la dolcezza naturale degli alimenti VIDEO CITATI CHE POTREBBERO INTERESSARTI: ➡️ Why Do We Crave Sugar?    • Why Do We Crave Sugar? | Dr. Charles Zuker...   ‪@HubermanLabClips‬ ➡️ Cos’è il sapore: https://www.geopop.it/video/cose-il-s... ‪@geopop‬ ARGOMENTI TRATTATI NEL VIDEO 00:00 INTRO 01:48 perché ho eliminato gli zuccheri 2:30 lo zucchero come una droga 3:18 giorno 1: la preparazione 04:06 carboidrati vs zuccheri 05:22 dopo una settimana 05:49 OMG quantità di zucchero giornaliera 06:00 mangiare fuori casa 6:40 giorno 12: percezione del dolce 07:07 la spesa e lo zucchero nascosto 07:46 come leggere le etichette 08:32 giorno 19 fuori casa 09:15 giorno 21: la mia colazione “dolce” 09:58 sapore, gusto e olfatto 11:39 giorno 25: ricetta per voglia di dolce? Confronto finale ___________________________ 🔍 CHI SONO: La mia missione è quella di aiutare professionisti e aziende a lavorare meglio (e non di più) attraverso gli strumenti digitali. Digitalizzo, ottimizzo, semplifico e metto ordine nel business di professionisti e aziende. Mi occupo di CONSULENZA, FORMAZIONE e COACHING. Cosa posso fare per te: ✅ definire la migliore strategia per la tua attività ✅ organizzare e definire i processi del tuo lavoro per renderli efficaci ✅ trovare gli strumenti utili per automatizzare il lavoro ✅ comunicare con i tuoi clienti più efficacemente con il neuromarketing ✅ ottimizzare YouTube e LinkedIn, per attrarre più clienti in target ________________________________________________ POTREBBERO INTERESSARTI 🔥 Corso LINKEDX - MOLTIPLICA IL TUO FATTURATO SU LINKEDIN 👉🏻 https://heidiconsultant.it/linkedx-il... 🎯 Stabilisci, pianifica e raggiungi i tuoi obiettivi in 90 giorni con il diario Work Less live MORE 👉🏻 https://www.heidiconsultant.it/work-b... ________________________________________________ LA MUSICA CHE USO Trova la musica perfetta per i video con Epidemic Sound: 👉🏻 urly.it/3nzck ________________________________________________ RIMANIAMO IN CONTATTO: 👉🏻 SITO: https://heidiconsultant.it/ 👉🏻 LINKEDIN:   / heidi-iuliano   👉🏻 INSTAGRAM:   / heidi_iuliano   👉🏻 TIK TOK:   / heidi_iuliano   _______________________________________________ Per consulenze e formazione mi trovi qui: https://tidycal.com/heidi-iuliano