حصة تدريبية على الدراجة الهوائية بالتعليق واهمية مراقبة ضربات القلب
هذا هو أول فيديو لي مع تعليق، أخبروني إذا كان لديكم أي أسئلة أو تعليقات، شكرًا لكم😁! أتمنى أن ينال الفيديو إعجابكم ولا تنسوا الإعجاب والاشتراك في القناة لدعمنا. Chapters: 0:00 المقدمة 0:33 شرح الحصة 1:56 التمرين 5:07 اهمية ضربات القلب 7:04 نهاية التمرين 8:14 سبرينت Facebook: / atlarache
▶︎
14- فايدة حساب دقات القلب على السيكل
▶︎
دورة تدريبية عن الدراجات للمبتدئين | تقديم : قصي القرينيس
▶︎
رحلة بالدراجة الهوائية الى جبال الاطلس - اليوم الاول تحت الامطار
▶︎
ما هي أفضل كادونس ندور بها الدواسات كالمحترفين ؟
▶︎
جولة صباحية بالدراجات في جدة 🚴♂️ | من البغدادية إلى الكورنيش وأجواء رهيب
▶︎
on bike ,ride bike local group ep:83.1(راس اللفعة سيدي بوزيد)
▶︎
تحسينات هائلة في وقت قصير جدًا - تدريب الدراجة الهوائية
▶︎
Golden Jubilee tour 25/01/2022 - طواف اليوبيل الذهبي
▶︎
أفضل طريقة لتسيير المجهود في صعود المرتفعات وتقنيات نزول المنحدرات والمنعرجات الحادة الوعرة 😉 GoPro#
▶︎
💥 تحدي ركوب الدراجات الهوائية🚴♂️ من مراكش إلى الصويرة في 4 ساعات! ⏱️🚴♂️🤯(كانت تجربة ممتعة وشيقة )
▶︎
أول يوم في أول رحلة لي بالدراجة الهوائية ، " رحلة العودة إلى الأصل "
▶︎
كيف تحقق شرورط إنطلاقة ناجحة لحصتك التدريبية على الدراجة؟ 2022
▶︎
تغدوين الى تلوات - اليوم 3 - رحلة بالدراجة الهوائية الى جبال الاطلس
▶︎
الطريقة الصحيحة لاستخدام السرعات
▶︎
9 اهم تدريبات strength للاعب الدراجات
▶︎
13- نصايح بتساعدك تسوي أول 100كم على السيكل
▶︎
أول فيديو سنة 2025| خرجة خفيفة بالدراجة cube cross race 🚵
▶︎
How to avoid bicycle seat pain | Tips to overcome bicycle seat pain |
▶︎
😁 مخيم المحمدية للدراجة الجبلية🚴♀️ بحضور اكثر من 100 دراج
▶︎