هل سمعتم بأضرار الاوميغا_3_معلومات صادمة لابد أن تعرفها

هــــل يساعد الأوميغا 3 على خسارة الوزن ؟ تعتبر الأحماض الدهنية من نوع اوميغا 3 أحد العناصر الحيوية جداً. لكن، ولأن جسمنا لا يقوم بإنتاجها، فإنه يحتاج للحصول عليها من الغذاء ومن المكملات الغذائية. الأوميغا 3 الموجودة في الأسماك هي المادة المسؤولة عن إنتاج الكثير من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات في جسمنا، ومنها: ضغط الدم، حرارة الجسم، الالتهابات، الأورام، الألم، تخثر الدم، أمراض الحساسية. كذلك، فإن هذه الأحماض الدهنية، هي من المكملات الغذائية البالغة الأهمية بالنسبة للأطفال والرضع، وذلك بسبب الدور الهام الذي تلعبه في عملية النمو السليم للدماغ (حتى خلال المرحلة الجنينية في رحم الأم). كما تلعب دوراً لا يقل أهمية بالنسبة للأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم، اضطرابات التركيز، وحتى الاضطرابات السلوكية، حيث أن زيادة استهلاك مادة اوميغا 3 تساهم في تحسين حالتهم بشكل كبير. فوائد الأوميغا 3 : يستخدم لإنقاص الوزن وذلك عن طريق تناولها أثناء ممارسة التمارين الرياضية حيث أنها تزيد من معدل حرق الدهون. يساعد على تعزيز جهاز المناعة لدى الطفل، يزيد من قدرتهم على التحصيل الدراسي بشكل كبير، كما يقوي العظام ويساعد على الوقاية من الإصابة بنزلات البرد الإنفلونزا. يساعد الأوميغا 3 على مكافحة جفاف فروة الرأس والحكة وقشرة الرأس وتساقط الشعر، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وتوفير الأحماض الدهنية لتغذية بصيلات الشعر، مما يساعد على تكوين شعر صحي وقوي. يساعد على علاج الصدفية وتحسس البشرة وله أثر فعال في علاج حب الشباب، وكذلك الوقاية من أشعة الشمس الخطيرة مما يساعد على حماية البشرة، كما يعمل على إعادة تجديد خلايا البشرة وتوحيد لونها، كما يساعد على تنعيم البشرة ونضارتها، و يساعد أيضاً على علاج الأظافر. يعمل على مكافحة علامات الشيخوخة ويقلل من فرص الإصابة بالزهايمر واضطرابات النمو، ويعمل على تعزيز الجهاز المناعي. يقلل إعطاء زيت السمك (الأوميغا 3)إلى حد كبير من مخاطر الإصابة بقصور القلب والسكتة الدماغية، كما أنه يؤثر بشكل إيجابي على وظيفة البطانة القلبية، ويساهم في الحد من العناصر المحفزة للالتهاب، ويقلل من احتمالات الإصابة بالرجفان البطيني. يحد من اقتران الصفائح الدموية ويحمي من تصلب الشرايين، كذلك يقلل من كميات الدهون ثلاثية الغليسيريد . تقليل خطر الولادة المبكرة . يساهم الأوميغا 3 بمكافحة الاكتئاب . #لتفاصيل_حجز_استشاراتك_الخاصة_تواصلوا_على_الخاص