Meditazione SO HAM a 432Hz per rilassare corpo e mente, superare lo stress | Daniel Lumera (7 Ore)

"Antico mantra utilizzato in tutto il mondo per la meditazione, la connessione con sè, il rilassamento, equilibrio corpo mente, il buon sonno, la creatività, la concentrazione, la focalizzazione e molti altri benefici per il benessere, la salute e la spiritualità i benefici della musica binaurale per il sonno profondo, l'energia, il cervello, la salute e la spiritualità". Il mantra è guidato da Daniel Lumera in uno stato meditativo profondo e la musica è binaurale a 432Hz di Alessandro De Rosa. 🎁 Per approfondire, scaricare il pdf con il significato del So Ham e scoprire come immergersi nel cammino di consapevolezza più profondo ed intimo di Daniel Lumera apri qui: https://mylifedesign.com/meditazione-... La meditazione So Ham ci guida in una profonda connessione con l'Universo intero. È chiamato anche il “Mantra del respiro”, SO accompagna il soffio dell'inspiro e HAM quello dell'espiro. Questa tecnica, praticata con dedizione, ha effetti davvero straordinari sulla nostra vita, sulla connessione mente e corpo, sulla circolazione sanguigna, l’aumento dell’energia vitale, sull’aumento dell’attenzione della concentrazione, della chiarezza mentale sulla gestione dello stress, delle emozioni e lo sviluppo di intuizione, creatività e pace. La Meditazione So Ham è una tecnica di meditazione che non solo aiuta a liberare i pensieri e a regolare le emozioni, ma aiuta anche a connettersi con la parte più intima, autentica e profonda di noi, con il significato e proposito della propria vita e con ogni aspetto dell’Universo, col Tutto. Ha origine nelle antiche tradizioni sapienziali indovediche, in uno dei testi più antichi della tradizione indovedica, nel verso 16 delle Isha Upanishad. Un testo senza tempo che esplora il significato più profondo ed autentico della luce, intesa come la forma di vita più elevata e portatrice di bellezza, amore, chiarezza, realizzazione e pura esistenza. “La luce che è la forma più bella, io l’ho vista. Io sono ciò che Lei è. Io sono Quello!” Il testo apre dichiarando che la luce, pur non avendo forma, rappresenta l’espressione più bella della forma stessa. Prosegue con l’espressione: “Io l'ho vista” testimoniando come questa bellezza possa essere vista attraverso la purezza del cuore, la libertà della mente e l’amore dello spirito. Il terzo verso “Io sono ciò che lei è” testimonia l’esistenza di un'identità intima e presente in ogni essere umano con la luce stessa. Invita inoltre il meditatore a sviluppare la capacità intrinseca di riconoscere la verità essenziale in ogni forma di vita, maturare un sentire di fratellanza, empatia e compassione e scorgere l’unità fondamentale della vita ovunque: nel dolore e nell'amore, nella morte e nella nascita, nel fallimento e nel successo e a prescindere dagli apparenti opposti per poter vivere in pace ed armonia su questa terra. Il testo termina con le parole “so'ham asmi” che significano: “Io sono Quello” ovvero: io sono quella stessa luce, la luce della vita, la Luce nella sua forma più pura. Ed è attraverso questo verso che viene celebrata l'unità fondamentale come principio cardine della vita. Frase sempiterna che ricorda ad ognuno di noi chi siamo ancora prima di un nome, un lavoro, una storia, una posizione, una cultura di appartenenza o una nazionalità…pura esistenza, principio unitario e fondamentale di vita. Io sono quello. 🎁 Per approfondire, scaricare il pdf con il significato del So Ham e scoprire come immergersi nel cammino di consapevolezza più profondo ed intimo di Daniel Lumera apri qui: https://mylifedesign.com/meditazione-... #mantra #mantrasoham #soham #meditazionesoham #daniellumera #filodoro #meditazioneguidata #suonibinaurali