Entrenamiento de resistencia, intermitente mixto
Entrenamiento realizado la primera semana de pretemporada. Donde se combinaron ejercicios de fuerza, coordinación y propiocepción con carrera de 40 metros. Se realizaron 5 series que consistía de 8 estaciones con un tiempo de trabajo pausa 10"x10", el tiempo total de trabajo 30´40". Blog: https:// www.pfbalonmano.blogspot.com No te olvides de suscribirte! Y puedes dejar un comentario del video o pedidos con temas que te gustaría que desarrolláramos!! Saludos!! Twitter: @pfbalonmano Facebook: Pfbalonmano Email: [email protected]
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