首こりを解消したいなら○○を変えよう！

この度は動画をご視聴いただきありがとうございます。 神奈川県横浜市にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部と申します。 このチャンネルでは「首の痛み」でお悩みの方に向けてセルフケアの方法や体の仕組みなどをわかりやすくお話しています。 よろしければチャンネル登録していただきご活用いただければ幸いです。 あなたが一日でも早く首の痛みから解放されるよう応援しています！ もし何か個別のお悩みがありましたらこちらのLINEからお気軽にご相談ください。 できる範囲でお答えさせていただきます(^^ゞ ナベイチ整骨院【公式】LINEアカウント https://lin.ee/wSRFUyw #首こり 　#首こり解消　#ストレートネック　#猫背改善 【新店舗の詳細はこちら】 ↓↓ 痛み・しびれ専門 『姿勢と動きコンディショニングスタジオ　鶴見店』ホームページ https://www.ugoki-conditioning.jp/ 『姿勢と動きコンディショニングスタジオ　鶴見店』公式LINEアカウント https://lin.ee/WFQcGHX 『姿勢と動きコンディショニングスタジオ　鶴見店』Youtubeチャンネル    • このチャンネルにかける私の想い   今回の動画内でおすすめしたセルフケアはこちらです。 【肩甲骨のセルフケア】    • 横向き　肩甲骨体操セルフケア用   【背骨を動かすセルフケア】    • 顎引き体操　セルフケア用（背骨の前曲げ・後ろ曲げ運動）   【他にもおすすめのセルフケア動画はこちらです】 肩甲骨リセット体操【横向き】 ↓↓    • 寝たまま1分　首こり解消に肩甲骨エクササイズ   頚椎安定化エクササイズ ↓↓    • 全ての首こりの方へ　頚椎安定化エクササイズ   正しい頭の位置を習慣づけましょう！ ↓↓    • 正しい頭の位置を習慣づけて首こり解消   首のセルフケアは毎日温めるだけでも十分です。 ↓↓    • 首こり　毎日のおすすめセルフケア！   頭の角度で首に掛かる負担は驚くほど変わります。 ↓↓    • 首の痛み　頭の位置から修正しよう！   当院のホームページはこちらです。 ↓↓ 「首こり専門」ナベイチ整骨院HP（横浜市鶴見区） https://nabeichi.com/ 下記のLINEを登録していただいた方に「どうすれば慢性痛を克服していけるのか？」というテーマの【Youtube限定動画】をお送りしていますので、ご希望の方は「慢性痛の動画希望」とメッセージをいただければ視聴URLをお送りしていますので併せてよろしくお願いいたします。 ↓↓ ナベイチ整骨院【公式】LINEアカウント https://lin.ee/wSRFUyw 【同業者の方向けのYoutubeも配信しています】 ↓↓    • Video