pojďme se pobavit o ✨stresu✨ – je pro nás fakt špatný? & jak jej ne/zvládat!

hezkou neděli a no stress pls ! pár myšlenek, co mě k tomuhle tématu poslední dobou vedlo – všímám si, jak se víc a víc snažíme ovládat úroveň stresu (a víme vůbec, o čem se tu bavíme?), ideálně ho úplně vyřadit, protože musíme za každou cenu být co nejvíc klidní a vyzenovaní ... nebo ne? co vy a stres? regulujete svůj nervový systém? ⭐ jmenuji se Terezie, je mi 28 let a žiju v Praze. miluju hudbu, pilates, barevnou módu, teplé krajiny, reality shows o vztazích a vše, co se týká fyzického a duševního zdraví. tento rok jsem absolvovala 1. LF UK, o čemž zde (mimo jiné) povídám ... tak vííítej! najdeš mě tu:   / terezie_frujty     / frujty   00:00 - 03:05 úvod 03:06 - 07:30 definice stresu + jak vzniká 07:31 - 13:22 dobrý vs. špatný stres, stres jako motor 13:23 - 18:48 období po 18:49 - 23:54 trendy v ovládání stresu vs. realita 23:55 - 26:44 stres a alkohol