Delikatna joga dla zestresowanych || odpuść sobie

🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs https://www.healthlabs.care/pl Hello yogis, Wierzę, że mood follows our actions, dlatego jeśli jesteś teraz w stanie stresu, gonitwy i ogólnego rozdygotania zapraszam Cię do tej praktyki/ Zrób miejsce na łagodność i troskę o ciało i umysł. Ta delikatna praktyka jest odpowiednia dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania. Może dziś dobry mpomysłem będzie zaproszenie do niej kogoś z domowników? W ciągu kilkunastu minut rozbudzimy ciało i umysł, przynosząc sobie uczucie spokoju i harmonii. Podczas tej sesji skupimy się na: ✨ Wykonaniu prostej techniki oddechowej, która ukoi układ nerwowy ✨ Przywołaniu do siebie uczucia lekkości i bezpieczeństwa powtarzając wewnętrzenie intencję ✨ Rozciąganiu boków ciała, aby wprowadzić przestrzeń i lekkość ✨ Delikatnym rozbudzeniu kręgosłupa dla poprawy mobilności i postawy Nie potrzebujesz żadnego sprzętu – wystarczy mata lub wygodne miejsce do praktyki. Rozwiń matę, pozwól sobie na chwilę dla siebie i zadbaj o swój dobrostan. Namaste, Madalena 🌿✨ Jeżeli podoba Ci się praktyka ze mną i chcesz więcej to bardzo proszę daj mi znać - ZASUBSKRYBUJ mój kanał, zostaw komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Ciebie czymś przydatnym! ☺️ Znajdziesz mnie tu: IG:   / madalena_yoga   FB:   / madalenayoga   www: https://www.madalenayoga.com/ ❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️ 🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od https://plantulepillows.com 🌿z kodem madalena20 dostajesz -20% na pielęgnację Bogdao Skin https://bogdaoskin.com 🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs https://www.healthlabs.care/pl ZASTRZEŻENIA: Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki. Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.