Mentālā veselība sportā un sociālo mediju ilūzija | Fitnesa filozofija #2

Podkāsta “Fitnesa filozofija” 2. epizodē vadītājs Pēteris Rumpis sarunājas ar psihoterapeiti Aigu Gavari par to, kā rūpēties par mentālo veselību, kā sports var palīdzēt līdzsvarot prātu un kā neapmaldīties sociālo mediju radītajās ilūzijās. Pētera viesis šoreiz ir psihoterapeite Aiga Gavare, kas praktizē geštalterapiju - vienu no psihoterapijas veidiem, kas palīdz klientiem adaptēties dzīves situācijām, pārvarēt grūtības, mainīt domāšanu un skatījumu uz sevi un pasauli, risināt attiecību jautājumus, kā arī mazināt trauksmi un citas psihoemocionālas grūtības. Skaties un lasi vairāk par podkāstu: https://bit.ly/40QcPS2 Klausies podkāstu Spotify : https://bit.ly/4aRDRwQ Seko līdzi sporta ziņām tv3.lv: https://bit.ly/3WVjKYR Seko tv3.lv: Facebook: https://bit.ly/49zo6Zt Instagram: https://bit.ly/49xmBLv TikTok: https://bit.ly/3CMKlR3 👁‍🗨 Uzzini vairāk portālā tv3.lv