숨이 트이는 20분 요가 | 마음이 답답할 때 몸부터 열어내기

If you are feeling stifled on a particular day, leave that stifling feeling behind for a moment and move your body to refresh it. With a lighter body, your breathing will open up, and before you know it, your stifled mind will feel much fresher and more at ease. ✔️ Instagram Gonggan Chachm Yoga & Meditation @chachm_yoga Guide Bokyeong @bk_yoga ✔️ Website www.chachm.com You can find updates on offline classes and stories about yoga and meditation on our Instagram and website. 📌 Please share your practice experiences in the comments. 🔔 Subscribe, like, and turn on notifications to receive new yoga and meditation videos. #GongganChachm #Yoga #HealingYoga

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30-Minute Yoga to Release Tension
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하타 숙련 1시간 | 중급 숙련자를 위한 하타 인텐시브
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