"Mitä jos" -ajattelu myrkyttää koko elämän.

Murehtiminen on aina kulkenut matkani mukana. Jos ei ole mitään murehdittavaa, aivot keksivät seuraavan asian jota pelätä. Murehtiminen on usein niin voimakasta, että ei uskalla tehdä oma-aloitteisesti mitään, koska pelkää epäonnistuvansa. Terveyteen liittyvä murehtiminen taas on turhaa, koska siihen voi harvemmin vaikuttaa pelkällä murehtimisella. En ole keksinyt miten näistä toksisista ajatusmalleista pääsee eroon. Kohde: VALKEAKOSKI, Pappilanniemi 0:00 Saapuminen 0:25 Voitko vaikuttaa lopputulokseen murehtimalla? 03:25 Miksi toiset murehtii jatkuvasti? 04:27 Mistä asioista minä murehdin? 15:10 Kapinalla ajatusmallia alas 17:42 Keinoja murehtimisen kaitsemiseen