O jogo mental do tênis: Como tornar sua mente uma aliada

Como tornar sua mente uma aliada no tênis? Para o ex-número 1 do mundo, Jimmy Connors, “o tênis é 95% mental”. O tenista não joga sozinho nem em simples: sua mente está sempre ali, jogando com você… Ou contra você. Ela pode ser sua maior aliada, mas também pode ser a maior adversária. A garra, a motivação, aquela energia extra… o foco pra todos os momentos da partida. Ter sua mente a seu lado é a melhor arma pra evoluir no tênis. Pra ela ser sua parceira, é preciso estabelecer algumas táticas e criar certos rituais. Eu tenho os meus. A toalha, a própria raquete, o grito… como isso tudo pode ajudar a jogar a tensão pro outro lado da rede? Neste vídeo falo sobre a importância de ter sua mente como a maior aliada e falo das minhas táticas no aspecto mental, que muito ajudaram na minha evolução como tenista e foram cruciais nas minhas vitórias e no meu crescimento no ranking. Clica aí pra assistir! Se curtir dá aquele like, e compartilha com seus amigos tenistas. E me fala nos comentários: você já usou alguma dessas táticas? Quais outras você usa? • Siga-me nas rede sociais e canais de podcast: » Facebook: https://fb.me/RogerinhoDutraSilvaOficial » Instagram:   / rogeriodutrasilva   » Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEjjx3H1nnp...