¿Qué es la Niacina y para qué sirve? / Vitamina B3 en Nutrición

¡Bonito día Nutris! Hoy veremos características de la Vitamina B3 en Nutrición o Niacina. Si buscas conceptos clave para empezar a estudiar sobre los micronutrientes, estás en el lugar correcto, ya que veremos temas generales de la función, clasificación y recomendaciones sobre la vitamina B3 o Niacina. Te dejo aquí los tiempos de cada temática: 00:00 Introducción 01:12 Absorción y Transporte de Vitamina B3 02:42 Metabolismo de Niacina 03:45 Funciones de la Vitamina B3 o Niacina 05:13 Dosis diaria y fuentes de Vitamina B3 o Niacina 06:34 Deficiencia de Vitamina B3 08:48 Toxicidad o Hipervitaminosis por Vitamina B3 o Niacina 09:35 Despedida (si llegaste hasta aquí, suscríbete y deja un buen like) Prueba a dejar tus dudas en los comentarios, un saludo nutris, hasta el próximo vídeo :D