UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE - MARDI ** Breakfast cake et Nice cream

UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE - MARDI ** Breakfast cake et Nice cream 💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement sans bullsh*t ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 350 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs : https://www.amandineleger.com (tu bénéficies de jours d'essai gratuits sans engagement pour découvrir la plateforme, c’est le moment d’en profiter pour te lancer ✨) 🎁 Récupère gratuitement la PowerBox, ta box remplie d’outils pour prendre soin de toi (recettes, carnet métamorphose, guide mobilité, etc.) : https://www.amandineleger.com/powerbox °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 Montage : Clément Lutrand    / @clementlutrand3107   Suis-moi sur Instagram:   / amandineleger   (@amandineleger) Abonne-toi pour ne pas rater les prochaines vidéo ➡️https://bit.ly/3lrzUr6 Musique: www.epidemicsound.com -❤️ Ma jolie vaisselle peinte à la main par ma petite maman se trouve ici : https://www.chezoscar-laboutique.com (les grands bols plats comme celui que j'utilise arrivent à la rentrée ⏳) ** Recettes : Nice cream chocolat : 300g bananes congelées 1 scoop protéine Vegan parfum vanille 1 CS farine de cacahuète 1 CS cacao en poudre Liquiflav ou arôme vanille 1 petite pincée de sel Quelques glaçons 1/2 cup lait d’amandes sans sucre Toppings au choix Aubergines gourmandes : 1 belle aubergine Sel, cumin, poivre noir Sauce (pour 2 portions) : 100g yaourt Jus d’un demi citron Quelques zestes de citron Ail semoule, cumin, sel et poivre au goût (option : épices chili) Breakfast Cake : 100g farine d’avoine 35g farine de lupin 30g farine de cacahuètes 35g fleur de maïs 1 CS stevia 2 CC bicarbonate 1/4 CC sel 1 CS Pumpkin pie spices 1 banane 200g courgette épluchée 70g dattes dénoyautées 1/2 cup lait d’amandes Liquiflav ou arôme vanille (ou édulcorant au choix) 1 CC vinaigre de cidre 2 CS graines de chia moulues + 6 CS eau 100g fruits rouges surgelés