Gátvédelem, hogyan készülök én a szülésre

Sziasztok! Ebben a videóban megosztom azokat a módszereket amiket én tanultam is és ki is próbáltam ,hogy a gátamat minél jobban felkészítsem a szülésre. Ezek mindenképpen preventatív jellegű módszerek és az én listámon kívül biztos még sok más módszer is létezik. Gátmasszázs olaj :https://mamamibolt.hu/stadelmann-arom... EPINO : https://www.epino.de/epi-no.htmll #gátvédelem #gátmasszázs #felkészülésaszülésre ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Instagram: @zsofiahouweling Music/ Zene: Pond5