БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА, КОТОРАЯ ВЗОРВЁТ ВАШ МОЗГ

Чтобы развиваться в беге и достигать результатов, нужно добавлять разнообразия и огонька в тренировочный процесс. В этом видео Андрей Фарносов показывает нестандартную, взрывную беговую тренировку, которая переврнет ваше сознание и выведет за рамки привычного, а еще даст мега заряд! Как, что, зачем и почему – вы узнаете, посмотрев этот выпуск. Приятного просмотра! Съемка проходила на одной из тренировок в клубе "Пыльные Гантели" @Dusty_Dumbbells https://t.me/dusty_dumbbells Нам важно ваше мнение, поэтому если остались вопросы или есть предложения, пишите в комментариях. ---------------------------- Все для бега в магазине "Кант" https://www.kant.ru/catalog/sport-run... Сайт Андрея, где вы можете записаться на беговой кэмп http://trunnercamp.ru ---------------------------- VK группа "Кант" https://vk.com/kant​​ Канал "Кант" в Telegram - https://t.me/kantsport ----------------------------- Спикер: Андрей Фарносов @andreyfarnosov – один из сильнейших тренеров всея Руси, воспитавший мастеров спорта и мастеров спорта международного класса, чемпионов и рекордсменов России. В прошлом и сам был хорош на дорожке: МСМК по легкой атлетике, многократный Чемпион России, участник Чемпионатов Европы и Мира. Съемка и монтаж: Сергей Петлин @karlfoutly ---------------------------- VK группа "Кант" https://vk.com/kant​​ Канал "Кант" в Telegram - https://t.me/kantsport "Кант Лекторий" https://events.kant.ru ----------------------------- Хронология: 00:00 Старт 00:42 О чем видео 1:25 План тренировки 2:08 Что такое клуб "Пыльные гантели"? 3:00 Почему полезно тренироваться в группе? 3:50 Детальный разбор тренировки 5:06 Включение мышц 5:44 Зачем такая тренировка 6:58 Недельный беговой цикл 8:10 Отзывы участников 10:10 Когда бегун растет? 11:30 Итоги В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности.